作为一个会打篮球的女生是怎样的体验? 等了一百年那么久,这个问题终于有了点儿热度。问这个问题主要是因为我长这么大从来没见过真正会打篮球妹…
女生38码的脚,能否穿40码的男鞋打篮球呢?(因为女子篮球鞋太少了很难买) 你不怕摔跤就可以穿!大两码!鞋是松的!会伤害脚腕的傻孩子
零基础女生打篮球入门技巧,女生和男生在身体素质上的差异,让女生在篮球这项对抗性较强的运动中很难练成,很多有篮球梦的女生也因此没有坚持下来。但是只要掌握训练节奏,。
女生应该如何练习篮球的基本功 最好是自己先单独实体练习一下,实践比理论来的有用。下面是些基本功:1、投篮姿势投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行3、传球姿势自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4、自传自接与传球相似,平行传出,可以左右,前后滑步,按球的落点,调整人站的位置,滑步要迅速,自然,传接速度要快。5、过人姿势两脚均可做为轴心,在选从左边6、三步上篮从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮版45度角,手指拨球,上抛,碰篮版,弹入篮筐。动作要自然,流畅。第三步自然落下。从右边篮板,右脚先跨步(大一些。