凉拌折耳根（鱼腥草）的做法，凉拌折耳根（鱼腥草）怎么做请看步骤：1.折耳根去根须等杂质，淘洗干净2.兑一碗凉拌调料。凉拌调料内含：自炼辣椒油、自炼花椒油、蒜茸、姜茸。
鱼腥草也叫折耳根，它有什么功效？吃了有什么好处？ 鱼腥草又叫折耳根，也叫折耳菜，这种菜在日常餐桌当中并不多见，所以很多人并不知道它的营养价值。鱼腥草是一种多年生草本植物，它的营养价值非常的高，含有丰富的维生素，c，脂肪还含有丰富的钙，铁，磷以及钾等元素。在日常的生活当中，既可以把鱼腥草当成一种菜来吃，也可以把它煮水或者是当茶泡水喝，长期喝折耳根的水能够有效的改善我们的体质。因为鱼腥草当中含有的丰富营养是我们人体所需要的。我们来看一下鱼腥草的药用价值。首先一点就是鱼腥草可以清热解毒，尤其是对于燥热等症状比较明显。第二点就是鱼腥草也可以排脓，另外就是内服鱼腥草还可以对于胸闷比较严重的症状有所缓解。第3点就是鱼腥草还可以利尿通淋。第4点就是鱼腥草是一种非常好的，而要有安全的抗生素，它可以清热消炎抗病毒。所以说对于一些风热感冒，肺炎咳嗽，等等症状有比较好的缓解作用。第5点就是鱼腥草还可以提高人体的免疫力。鱼腥草这么丰富的营养价值是我们人体所需要的，所以说日常的饮食当中可以摄入一些，但是很多人可能不知道如何来吃鱼腥草。如果说把鱼腥草当成一种菜来吃的话。可以用辣椒炒鱼腥草。这样的话，鱼腥草的腥味儿就可以去除掉了。另外，也可以把鱼腥草泡水喝。这样既简单。
鱼腥草凉拌怎么好吃？
为什么鱼腥草（折耳根）这种东西 有的人很喜欢 有的人很讨厌？
