睡眠中被腿酸醒，一躺在床上腿都很酸捶捶 病情分析：你好，这种情况可能与劳损等因素有关的，要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。span>；指导意见：可以作一些按摩等处理，注意避免过度的运动，过度的疲劳。
3个小动作缓解便秘！ 中医师推荐的3个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。1、敲打带脉“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善。
请问躺在床上蹬三轮车 真的能瘦腿吗 躺在床上蹬三轮的确可以瘦腿，但要长期坚持才有效果。大腿后面变硬 是因为运动量过大如果你休息一段时间变硬的地方就会软了不影响效果。瘦腿不能单纯的只是运动也要结合。
如何用自己的手指来做到最舒服的前列腺高潮 您好！根据您的病情描述可能属于手淫情况，建议避免进行局部刺激比较好，频繁刺激可能会诱发局部炎症，建议注意休息，适当增加营养，注意个人卫生，增加体育锻炼比较好。
手术后躺在床上脚麻，腰难受 术后如果病人需要平卧位不能翻身，家属要给予按摩身体受压部位，以防止形成静脉血栓等并发症。
有一种按摩仪，贴在身上通过电流刺激让人感到捏揉针锤等不同感觉，他的原理是什么？是否人的身体各种感觉…
总是感觉不舒服，有时候坐着就很难受，平时也不是很喜欢运动，但是难受的时候也很不舒服，请问如何缓解盆底肌肉紧张？
