怎样理解气功中的气感？
怎么打通任督二脉？求教学。 真正的像武侠小说里的打通任督二脉是很难的，打通任督二脉的过程，是一个改造人体的过程，就好比一个巨大的摩天大楼的工程，而盖这座摩天大楼，你还不能用机械，只凭人工。
练习气功有气后是不是丹田发热？ 人体有三个丹田，上丹田、中丹田、下丹田。一般养生气功意守部位全是下丹田，即脐下三横指处(小腹中心区域)，丹田是面，不是点。练习气功到了一定时间，练功者身体会出现\"八触”(八种感觉)，即动触、痒触、轻触、重触、凉触、暖触、涩触、滑触。此八种感觉中暖(热)的感觉，一般最先在下丹田部位出现，此为丹田得气的反应。练功到一定时候，丹田气足要通小周天时，人体会出现\"两肾如煎汤”的强烈反应。八触修练反应，有的人会出现这种，或那种，这几种，或那几种，不一定在练功者身上八触全部出现。练功者不要好奇心太重，更不要有追求之心，要顺其自然地练功。如此坚持练功，会安全稳妥，获得较佳练功效果。
什么治疗早泄最好 1．饮津法：盘腿静坐，意守丹田，用舌添上腭及舌下齿龈，含津液满口，然后咽下，每半分钟咽一次，反复吞咽数次，此法有填养肾精作用，能防止性功能衰退，2．收肛肌法：坐式或站立，意念。
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 传统的经验总结丹田集中在身体的腹部，丹田分为 上丹田 中丹田 下丹田。多数人练的下丹田，下丹田就是肚脐下三寸，这也是个概念性的位置，只是说个点，让练习者有个参考便于练习。为什么丹田要以集中于腹部，下丹田以小腹肚脐下三寸为据点。这个问题归于人体筋脉穴位问题，小腹的位置处于人体前任脉，后督脉交会处。包括关元、气海，神阙、命门等穴位。这是人体重大穴位最密集的地方，便于藏气。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。意守丹田，意：意识 意念，练习时要通过呼吸引导，一呼一吸配合意念走，让意念顺着气走，直到终点就是小腹丹田之处，让气汇聚到丹田。守：守住 不让扩散，气是一点一点汇聚，注意力集中于丹田之处，过程比较缓慢 也要通过自己的悟性。丹田一旦有气，最初的感觉是发热，气聚集多便是发胀，能量的大少根据气的多少关系，过程中尽量保持专一 不要分心，要循序渐进。
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怎样练丹田气，这是一种正宗的修炼丹田气的方法 第一：入静 入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。可以说，整个气功修炼过程，入静都是必须不断精进的，只是入静。
