为什么中午睡午觉后肚子有一团气？ 1.想排气的时候，不要憋着—反正也憋不住，找一个没人的地方释放出来，或者控制它，一点儿一点儿往外排放（这样可以让声音最小化），帮肠胃纾缓了一下压力。2.感觉肚子里胀气时，可以练习腹式呼吸：吸气时，鼓起腹部，呼气时，腹部用力缩紧。这个动作可以使体内气流顺畅，有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出。3.如果腹胀难消，可以按揉内关穴，这个穴位可以协助调气。位置在手腕横纹以上距三指处，以大拇指用力按压20～30次，不适感会逐渐消失。4.利用薄荷消除胀气。可以喝一些薄荷茶、柑橘茶，有缓解腹胀的作用。最立竿见影的是将薄荷油涂抹在肚脐周围，以顺时针方向轻轻按摩，促进肠胃蠕动，也能消除腹部的胀气。有些精油也有这个作用，可以代替薄荷油使用，例如桧木精油加洋甘菊精油，以1：1的比例混合，涂抹在肚脐周围。
我午睡后经常肚子胀，感觉肚子内有大量气体。 意见建议：产生腹胀的原因很多，通常消化不良，胃炎会引起腹胀，另外肝胆出现问题也可能产生腹胀，最好去医院查一下，确定病因作针对性治疗最好。
我午睡后经常肚子胀，感觉肚子内有很多气体，非常难受。这是怎么回事？我午睡后经常肚子胀，感觉肚子内有大量气体，非常难受。只有大便或放很多屁后才能逐渐解除腹胀。（害的我很少午睡，即使在夏天）但每天早起后，没有这种现象。这是怎么回事？我的饭量很大，平时经常要放大量的屁。是不是我的 这可是肠胃的问题，你买些“完美”中的“高纤乐”吃吃，不要吃药，是药三分毒。
