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怎样锻炼五脏六腑 练习有氧运动即可。有氧运动可以加速血液循环，身体代谢随之提高，从而各个脏器官自然就都运作起来了。推荐有氧运动项目快走，慢跑，骑车，打球，游泳等等，凡是大肌肉群参与的运动项目均可。

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黄圣依的个人简历 黄圣依 概述黄圣依，中国电影女演员，签约星辉公司。出生于上海，2005年毕业于北京电影学院表演系。2004年在周星驰编、导、演的影片《功夫》中出演女主角而一炮走红。。

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