如何增加腰围？
怎么增加腰围，在日常生活中，由于所处环境，饮食习惯等的不同，使得我们每个人的体重身材等都变得不同。或是体态过于丰满，整体给人一种不健康的感觉；。
如何增加腰围 目前空腹下，68公分的腰围，太细了。我的问题：如何再不喝啤酒的前提下，有效的增加腰围。一个人的体型是有比例的，所以在练腰的同时还要结合其他肌肉一起锻炼。
怎样增加腰围 这个问题问我告诉你，男女皆适用我有个好朋友167，原来47kg，现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝，开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康，可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升，其增长浮度在20斤左右现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家，如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2：30，3点：一个肉松面包，3：10，半块牛角面包，3：15，一个苹果，3：30，一大份凉皮，然后晃呼啦圈给肚子腾地方，4：00，1份菜，2碗汤，4：30汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧，有些小撑了如果想胖的话，就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的，最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃，和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物，不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐。
腰围。。。 怎么增宽 仰卧起做，起来时候，先左手要碰到右腿，再右手碰到左腿反复练
我是一个男生，想知道怎样锻炼把腰围增大点 楼主我不得不纠正你思维上的一个误区—男人看上去瘦绝不是因为腰太细的原因，你可以去参考下 亚洲 男模里身材最好的那些人的腰围，绝大多数身高180以上的人腰围都在75cm。
如何增粗腰围？ 我只有29裤头，整个人的比例很不协调，中间凹进去，想问问如何能增粗腰围？吃什么，做什么运动，健身做哪个器材，哪种锻炼方法可行？请指教！谢谢！晕死，大家理解错了我的。
如何将腰围增粗？ 那也没必要就增粗腰围啊。增加体重多好。你要是勤快的，可以去运动，做那种力量大的。每天多做。比如说8斤的哑铃。一天每只手做500组。3个月，你体重会长力量会大。但是你要是懒人，我就不知道了。
面食增腰围？ 不一定呀，我每天三顿都吃馒头也没见腰围增粗.有可能是突然吃面食的缘故.面食很好吃的，种类也很多，如果你一点都不吃面食我估计也没什么好吃的，大米做不出来很多种类的，安心的吃吧，该胖的人喝凉水都会胖的.你要是相信吃面食都会胖，那我们吃面食的不都是个大胖子了.我出来每天都吃米饭一下长了10多斤呢.真的，现在减了下去
如何增粗腰围？ 参考资料：http：//zhidao.baidu.com/question/16898948.html|兄弟我肚皮是鼓起来的羡慕你啊穿衣服就可以遮住了我呢，再怎么穿都是鼓鼓的才24岁的人咯，人家说我是青蛙肚|增加。
