睡觉的时候在腰下垫个东西对腰间盘突出有用吗？ 腰椎盘突2113出，正确叫法是腰椎间盘突出5261症.腰椎间盘突出症是4102一个多发病，常见病1653。现在很多人都患上了这种疾病，那么怎么预防腰椎间盘突出呢？1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以.2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝，髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸.3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效.4)卧床休息中最难坚持的是在床上大，小便.如果患者不能接受平卧位大，小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突.腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后 头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状。希望你满意。
我腰间盘突出，睡觉的时候在腰下垫个枕头好吗 没必要那么高，只要平躺下用，测出腰眼与水平面的高度，以此高度为准并以生理曲度相符来垫东西就行。
腰间盘突出睡觉时腰下垫（枕头）东西有帮助。 您好，腰椎间盘突出症的患者睡觉最好睡硬板床，这样可以避免其反复发作。建议不宜在腰部下面垫枕头或其他之类的物品，如果操作不当反而会导致病情加重。
