运动员究竟为什么要控制糖、油、盐的摄入？ 不管是以相扑手、举重、重量级拳击手、单双杠器械等偏向力量型（无氧运动）的运动员，还是跑步、游泳、骑行等偏向耐力型（有氧运动）的运动员都一定要严格控制糖、油、盐的摄入量！下面是一则近期世界卫生组织（WHO）发布的最新健康膳食的建议！看了世界卫生组织最新发布的膳食结构的建议，我们知道高糖、高脂、高盐食品对我们普通人的身体带来的危害性很大。能够增加我们罹患肥胖、糖尿病、心脏病、中风、脑卒中等疾病的风险。我们一日三餐的主食类主要是五谷杂粮类，其中精米、精面类又是碳水化合物的主要来源。身体摄入后会转化为糖类物质储存在我们的体内，一旦身体所需糖元存储过量，就会转化为脂肪。虽然脂肪是我们能量供给的主要来源，但是脂肪摄入量过多，是引起肥胖症的元凶。尤其是饱和脂肪。高盐食品摄入量过多，容易引起高血压、脑卒中等心血管系统的疾病。通过一系列的了解，我们已经知道了高糖、高脂、高盐食品对我们普通人身体带来的危害，也是我们保证身体健康所必需要控制的。我们更清楚了一个健康的身体，对于运动员的重要性！这样的身材，能跑步吗？能跑的起来吗？可能跑起来就是这个样子！如何取得好的成绩呢？我们可以回想一下，在我们的印象中，田径。
怀孕几个月开始要控制糖量和盐量？ 从开始怀孕就是要注意控制血糖和盐的摄入的，因为孕妇是很容易造成代谢紊乱的，如果吃了太多的糖，会使孩子体重增加的，到时候容易使孩子不好顺产的，多吃盐会加重孕妇的浮肿的。
为什么国家只限制盐的私人化生产，为什么不限制糖，油等生活必需品？？ 从两个方面来解答您的问题，希望您采纳：1、从历史上来讲，盐铁一直是加强政府收入的有力方式。但是现代政府控制盐并不主要是为了加强财政收入，因为盐关系到人民健康，并且要通过加碘等微量元素来控制某些缺乏症，因此政府要加以控制。2、盐相对你说的糖，油等物质在控制的可操作性上更容易。因为目前我国的食用用盐主要是矿井盐。而糖油，都是农业生产，控制操作上很难。盐的可替代品没有，也就是说盐你必须要吃，不能用其他东西替代。
不能吃盐，不能吃糖，婴幼儿到底应该如何控制糖和盐？ 1.婴幼儿不建议吃盐巴，因为婴幼儿肾脏发育还未完全，只维持正常的生理代谢需求，过量钠会加重肾脏负担，严重会造成水和电解质的紊乱。0~6月龄纯母乳或配方奶喂养。6月龄内若喝配方奶一定要按配方冲泡，若冲泡浓度过高，宝宝无形中吃太多的盐，对婴幼儿肾脏不好。出生后150~180天可看宝宝生长发育需求添加辅食，食物中也有钠（氯化钠就是盐），12月龄前，每天所需钠才350mg，完全从原味的食物中可以获取到随着月龄增大，肾脏功能逐步完善，一岁后的宝宝也喜欢有味道的食物，但每天钠也只需要700mh左右，扣除一天奶的钠含量，宝宝全天的辅食可添加1克盐，越是小黄豆粒大小的盐。1~3的宝宝是早期良好饮食习惯的养成期，清淡的引起可以减少“重口味”习惯养成，减少在婴幼儿重口味延续到成人期。增加高血压风险。糖又称碳水化合物，是大脑供氧必需的营养素，味道又甜，有一种天生被喜欢的感觉，孩子爱甜食的天性，再难过一颗糖都可哄的了的，可吃多会馋会上瘾，比如这次给宝宝5分甜的食物，下回给8分甜的食物，再给5分的他就不爱吃了，因为大脑对糖有一个阀值。常给宝宝吃添加的糖，如白糖，蜜饯等，容易养成嗜甜口味，加大偏食挑食的概率。糖也增加龋齿，增加婴幼儿肥胖风险。。
每个国家都对盐控制吗
