运球高手脚背正面运球动作要领 用于直线快速运球。一般在运球人前方无人阻挡而又需要长距离运球时，如突破对手后，从对方身后接球形成单刀面对进攻方向时常使用此方法运球。动作要领：跑动时，身体自然。
脚背内测运球的技术要领 脚内侧运球：要求在运球前进时支撑脚始终位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节徽屈，重心放在支撑脚上，另一只腿提起屈膝，用脚内测推球前进，然后运球脚着地
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运球高手教你脚背内外侧运球动作要领 运球技术动作分类方法，经常用于运球的部位有：脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚内侧运球、脚背正面运球。脚背外侧运球，用于直线、弧线变向运球，其特点是易于掌握运球方向。
？脚背正面和脚内侧运球动作要领
？脚背外侧和内侧运球的动作要领 脚背外侧运球，用于直线、弧线变向运球，其特点是易于掌握运球方向和发挥运球人奔跑速度，还具有掩护球的作用。比赛中多在快速奔跑和向外改变方向时使用。。
脚背内侧运球的要领和练习方法，脚背内侧运球动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟。
