过午不食五天了一斤没瘦是为什么啊？ 楼楼也不知道为什么，过午不食五天了，早上和中午只是正常饮食，比方说今天，是早上一杯八宝粥，中午一小…
本人在节食减肥中 过午不食已经第十天了。瘦了六斤。之前因为大姨妈前几天一天才掉一点点。这两天体重每 节食减肥超级容易反弹，除非你一辈子都这样，不然少吃多点就反弹
过午不食加运动，三天了一点没瘦，反而重了一斤
为什么过午不食三天了一斤没瘦 你好：啤酒酵母是目前最营养健康的减肥方法之一，其主要原理是因为酵母里面含有丰富的营养素，纯天然的营养素含有50多种，这些营养素对人体的营养均衡调理，肠胃调理都有一定的好处，而对减肥，主要有以下几点：一：含有丰富的膳食纤维，遇水膨胀，可以增加饱腹感，辅助吃的多的人群减肥。二：B族维生素，整个B族的维生素，可以加速脂肪燃烧，很多白领上班人士，每天没有多余的时间做运动，这个营养素可以辅助加速脂肪的燃烧。三：蛋白质、矿物质等等全面的营养素，可以在减肥的同时，保证营养的均衡，通过内调，改善皮肤暗沉。以上是我用啤酒酵母减肥总结出来的，希望对你有所帮助，顺祝健康
减肥中过午不食四五天为什么一斤都没瘦，特别失望，有经验的说说？
夏天过午不食一天瘦一斤啊…，有没有相同经历的？！ 过午不食减肥法：1、每天早上在早饭前喝一大杯温水，里面可以加点盐；一天喝水的量也别少过8杯，这样有助于肠胃消化，又增加饱腹感。2、早饭要吃饱，也要吃好，重要的是营养搭配。每天根据不同的喜好营养来搭配，最爱的搭配就是鸡蛋+酸奶了。3、午饭要尽量少吃，如果刚开始不了一下减少很多食量，可以少吃一点主食。最初减肥的2-3天，实在是忍受不了饥饿，午饭可以吃点米饭。后面慢慢适应之后就直接断了主食，以汤水、水果为主。即使是吃菜也是以少油少盐的青菜为主，鱼类最好用清蒸。4、下午太饿可以备一点酸奶或者水果（5点钟前吃完）。还有个诀窍，当实在万不得已吃了什么零食的话，记得一定要多罚自己一口气喝掉一整杯水。5、晚上睡觉时间最晚不超过11点，晚睡1个小时相当于吃了一个汉堡加可乐哦。
过午不食的方法有效吗？坚持一年能瘦多少斤？我一般是隔两天不吃晚饭隔两天晚饭吃很少很少，一年下来能瘦 呵呵，减肥这样行的话就怪了，不是不吃，是合理的少吃一些东西，多吃一些蔬菜，还要配合规律的作息和锻炼好不好
