前交叉韧带重建术后怎么锻炼？ 按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
前交叉韧带重建是什么？ 膝关节前交叉韧带（ACL）是常见的运动损伤之一，很多著名运动员像篮球艾尔-杰弗逊、巴朗-戴维斯，排球徐云丽、羽毛球李雪芮都受过这个伤，ACL受伤会引起膝关节不稳，影响运动，损伤后一般采用关节镜手术治疗重建韧带及其功能。任何手术都有一定风险，想知道手术后的并发症我们从以下几个方面来了解一下：一、认识膝关节前交叉韧带（ACL）：在膝关节内，交叉韧带有前后两条，前交叉韧带和后交叉韧带，前后交叉韧带成十字交叉，故也称为十字韧带，它们是保证膝关节稳定十分重要的韧带。二、ACL的作用：主要功能是防止胫骨的前后错动及膝关节在旋转时的不稳。1、限制胫骨过度前移；2、限制膝关节过伸；3、限制胫骨的旋转；4、限制伸膝位的侧向运动膝关节在稍微弯曲的时候韧带是松弛的，完全伸直的时候都会被拉紧，因此人体在站立时膝关节也就最为稳定，其中前交叉韧带是预防胫骨在股骨的下面进行前向的运动，而后交叉韧带主要是预防胫骨向后运动。三、治疗方法：前交叉韧带损伤目前采用关节镜手术治疗重建韧带及其功能。四、手术并发症：任何手术都有风险和并发症，关节镜重建前交叉韧带也不例外，和医生的手术中操作技术、手术方式、患者术后的康复、个体差异都有关。前交叉。
前交叉韧带重建手术康复到底需要多久？ 网上前交叉韧带重建的康复计划写的比较全，但是从自身手术效果和病友恢复情况看完全做不到康复计划中的那…
前交叉韧带重建手术后多久可以正常行走和生活？ 膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动损伤之一，多发于足球、篮球、滑雪等较激烈的运动之中。随着全…
前交叉韧带重建手术后会出现哪些疑问，前交叉韧带断裂后进行手术，康复过程是漫长而痛苦的，小编深有体会，于是将在康复过程中出现的一些疑问和找寻到的答案分享给大家，。
前交叉韧带重建术后康复训练方案 膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一，前交叉韧带撕裂引起膝关节不稳，治疗不当将引起膝关节功能严重障碍。由于损伤暴力较大，常合并其他主要结构损伤，诊断。
