如何提高对自己情绪的控制力？ 情绪成熟之路什么是情绪成熟Emotional Maturity？我们在生活中经常看到一些人，他们总是那个麻烦制造者，…
如何提高对自己情绪的控制力？ 好多人都提到修行。个人也认为应该这样。但是私以为，情绪是不能被控制的，它存在于你的内部，跟外界没有…
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，跟领导一起时会过于慌张，做事就容易太着急而想得不全面，毛手毛脚的，而且跟不熟…
如何提高对自己情绪的控制力？ 1、良好积极的情绪对生活有多重要，每个人心里都有一杆秤。很多时候，因为情绪失控了，导致局面也跟着失…
表情淡漠，反应迟钝，记忆力差，嗜睡，低体温，情绪控制力弱 到没人的地方喊几声抒发一下情绪
说说怎样提高对自己情绪的控制力吧？ 首先心境这个东西当然是得经历许多事情后才能处变不惊面对什么事情时才能“我内心毫无波动甚至有点想笑（开个玩笑）”，那如果自己并没有经历过很多的事情还想改变的话怎么办呢？首先就是忍，压抑情绪，可以尝试在看那种比较能带动人情绪的电影电视剧书籍等等什么都行，在脑中一旦产生各种情绪的时候都要压抑下去。这个方法其实很残忍的，但是只有冷静下来，很多事情才有足够的空间去解决。第二种就是在脑中写小剧本，或者直接用笔纸写下来也可以，列出许多种自己不擅长又可能面对的场景，先构思自己的解决办法，比如肢体语言应该是怎么样应该讲什么话，表情应该如何。但是由于世界总是多变的，事情不能像我们预想的那样子发展是必然的，但好歹可以像考试写作业一样提前多背几篇的感觉。最后就是多思考了。
如何提升孩子的情绪控制力？ 感恩悟空的邀请，我是教大育小。情绪管理的技能是孩子将来赢取成功的一项非常重要技能，对孩子的成功影响极大。首先：孩子要有管理情绪的能力要有认知情绪的能力。特别是对于小孩子，要教会孩子认知情绪。我们会发现很多孩子没有办法认知自己的情绪。许多3岁的孩子遇到不顺心的孩子只会哭或者说是发脾气。因为她们没有办法去认知自己的情绪，就会显得很无助。所以从孩子有表达能力开始就可以逐渐的教会孩子认识情绪。当然可以通过绘本来让孩子认知，因为在孩子的早期，过的多语言表达和抽象的描述，孩子是没有办法理解的，一些经典绘本是最好的通道其次：认知了情绪还要教会孩子表达情绪，鼓励孩子把自己的情绪表达出来。这个是内心感受最大最真实的呈现。这个幼儿园阶段是最佳的训练时期。因为这个时期孩子不会有太多好坏的分辨，也不会有太多羞愧难当的感觉。例如某件事情做的不好，孩子生气，到但表达起来更容易，因为他无法去分辨和揣测成人的心思。源于这份单纯，特别容易训练。在平时的交谈中，家长可以去引导。例如孩子犯错误了，别着急生气，而可以尝试着表达说我很伤心，我很难过，妈妈看到你很开心，你的表现让妈妈觉得很骄傲。当孩子发生问题的时候，孩子无法区分，。
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