为啥我每次喝冷牛奶就拉肚子，而喝热牛奶又... 把牛奶加热后喝是否不容易拉肚子

[当时状态：孕30周]一喝牛奶就拉肚子，以为凉的不敢喝，可以加热后喝还是拉肚子，搞的现在热凉都不敢喝了。最佳回答：可能乳糖不耐受了，可以喝舒化奶或者酸奶试试。。为啥我每次喝冷牛奶就拉肚子，而喝热牛奶又。 健康指导：您好！建议您别多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。温牛奶营养更高。人人都知道喝牛奶好，但。为什么每次喝冷的纯牛奶都会拉肚子？而加热后喝就不会呢？ 在医学上叫“乳糖不适症”，出现这种情况要掌握几个原则：1、饮用时机。不要饭前或空腹饮用。2、适量原则。牛奶是一种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。3、饮用速度。饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。4、不宜冷饮。冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。5、选用发酵型奶。发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品

#牛奶#养生#健康#拉肚子的原因