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楼梯踏步深度是什么意思 踏步而行

2020-10-09知识13

踏步走基本动作要领有哪些? 基本动作要领如下:一,抬头目视前方,略挺胸,微收腹;二,步伐要轻松而稳健,自然而有节律,身体的重心落在脚掌前部,着地时,脚后跟在先,脚趾在后,两臂摆动要自然,不。

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