什么运动或舞蹈可以瘦小腿的 舞蹈瘦腿方法：跳什么舞瘦腿呢？一.爵士舞，这是一种通俗易懂、娱乐性强的舞蹈，是众多学习舞蹈朋友的入门首选。爵士舞是一种有氧运动，而且是全身性的运动，可以锻炼我们的腹部，身体上部，腿部以及腿后肌等。锻炼身体的肌肉柔韧性，可以明显改善身体的线条。在学习爵士舞的时候，时间慢慢增加，脂肪供能比例也会同时增多。如果想更有效的塑身，要延长锻炼时间，贵在坚持。二.Salsa一词来自于西班牙文，原意是调味酱。这是对拉丁社交舞及其音乐的一种统一称呼，这种舞蹈热情性感，风靡欧美。古巴风格，重在旋转，而哥伦比亚风格，重在脚步的错综复杂。该舞蹈可以锻炼我们的髋、腰、臀以及大腿内侧，其他运动很难达到这种锻炼效果。练习过程中，要一直扭动，短时间内就可以让我们大汗淋漓，马上就会感觉到腰部紧致了。练习舞蹈时需要快速运动，旋转及全身性动作非常多。舞步包括曼波舞步以及两人手拉手互相穿梭等。三.瘦腿的舞蹈还有芭蕾。17世纪，芭蕾成为一个独立的舞蹈，芭蕾具有一套非常严格的动作要求，跳舞的人动作不仅有机械式的效率，而且充满了艺术魅力。芭蕾可以锻炼我们的腹部与腿部。其实，舞蹈动作到位的话是可以有效锻炼全身的。芭蕾有四个部分：热身。
舞蹈生一枚，大家觉得哪套衣服更适合我呢？ 如果是跳舞的话，我就在第二套比较适合你吧，其他两套没有什么美感可言
舞蹈的基本功好处
昨天我不小心进了学校的舞蹈室 发现就我们班花一个人在压腿 她穿裙子的高抬腿的时候我看到了她的裙底 …揍回去，你竟然让一个女人揍了…打不过不要紧，好好学习，再找个地方学点格斗技巧，到时候双赢
腿弯怎样校正？ 上夹板吧，只有这样了，同时注意补钙啊。晚上睡觉的时候上夹板。白天走路姿势务求正确。小孩子的骨头很软的，比较容易改造。不过，千万不要随便去动什么手术来改造啊。小。
快考试的时候我舞蹈胯腿不下来，三面叉不行，我来不及练好了怎么办
舞蹈热身动作有哪些？ 舞蹈热身动作有：头、颈部动作、肩部动作、上身动作、双臂、扩胸 动作、腰部动作、腹部动作、胯、髋部 动作、膝部动作。1、头、颈部动作： 准备拍姿态：两脚开立与肩同宽，。
哪位可以提供一套少儿舞蹈基本功的训练方法，名称，注意事项？ 1.前抬退准备：身向8点，站正步伐，双山膀，视8点。做法：先做右前达吸腿，然后大腿不动，小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。课绷腿做，也可匀脚做。可已经前擦地向前抬起，再直落经前擦地收回。臂也可作左顺风旗。完成前台退后，主力腿可做半蹲，或垫脚。也可前擦地同时主力腿加半蹲，直抬成前腿同时主力腿伸直。注意点：①可做开状（小八字位始）也可作关状，动作时要明确脚的位置。②经吸腿抬起或直抬起，用力点均在脚背。抬起的过程，动力腿要最大限度的伸直、伸展。③主力腿要固定，助力脚向下踩，紧压地面。骨盆、后背与脖颈向上提，双肩下沉。附：前扳腿做法基本同前抬腿，只是当前吸腿时，用右手握右脚跟部，然后小脚向前上方伸直成前扳脚。主力腿可做半蹲或踮脚。2.踹燕准备：身向8点。站小八字位先完成双山膀前抬腿舞姿。做法：前腿不动，上身由骨盆开始想后方平躺，梗脖，眼识脚尖，同时双臂平伸身体左右侧，手心向上。在沿原路线还原成前脚，落成小八字位。也可先做前吸腿，在伸出前腿同时上身向后躺。也可经主力腿半蹲、另一腿做团身前吸腿再做踹燕，也可完成踹燕后加踮脚。注意点：①主力腿立直，骨盆向上提，上身向后躺时重心适当前移。
我想练舞蹈，男。练舞蹈的怎么算柔韧好？看腰？腿？ 怎么算舞蹈有天赋？？ 如果像你这样的我觉得你可以练爵士舞，不需要很多基础，柔韧要看你的全身软的程度，练霹雳舞也可以，芭蕾舞建议不要练，容易把韧带扭断。就这样
