主要手臂伸展是向后时，里面象有根筋扯得痛。
脚软组织扭伤一般多久可以下地正常行走？我。 你好，软组织扭伤早期即伤后24小时后8小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀，疼痛等症状；中后期可采用理疗，按摩，活血药物等治疗，结合功能锻炼，促进。
脚崴了，也不算太厉害，肿了，而且筋很疼，用酒揉过了，还有什么好办法吗？ 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀。
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