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什么和什么有调节身体机能的作用。（食物）
人体能量的主要来源有哪些？
什么和什么有调节身体机能的作用 维生素和矿物质2113有调节身体机能的作5261用。维生素和矿物质是仅4102次于碳水化合物、1653脂肪和蛋白质的微量营养素，能促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的能量代谢，是人体不可缺少的物质。与三大营养素相比，维生素和矿物质的含量非常有限，因此被称为微量营养素。维生素有13种，能促进其他营养物质的吸收和代谢，保护血管和皮肤的健康生长。人体内有17种矿物质，是骨骼、血液等多种人体组织的重要物质，对机体功能起调节作用。大部分的维生素和矿物质都不是在人体内自制的，只能从食物中获取。不同食物中维生素和矿物质的含量不同。摄入不足或过量会产生不良影响。扩展资料：维生素和矿物质缺乏的症状：维生素、矿物质缺乏的症状，要看具体缺乏的是哪一种维生素或者是矿物质。如果缺乏维生素D，可能会导致骨质疏松、骨软骨病以及佝偻病等情况。如果是缺乏维生素C，会引起坏血病。缺乏维生素B可能会出现一些神经系统病变，包括手脚麻木，另外也会影响到皮肤黏膜的健康，导致出现口角炎、溃疡，或者是皮肤表面的痤疮等情况。矿物质的缺乏如果是缺铁，会导致缺铁性贫血，如果缺锌可能会引起食欲不振、异食癖、厌食症等。如果缺钙会导致人骨质疏松，还有病理性骨折等。
调节身体机能促进疲劳恢复用汤臣倍健蛋白质粉可以吗对身体怎么样 医生建议：可以服用。汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。平时要多吃蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣、刺激食物。
从化学角度看蛋白质如何提供能量和调整人体生理机能？ 蛋白质是由多种氨基酸构成的极为复杂的有机化合物，相对分子质量很大，从几万到几百万。氨基酸在人体内的转化：人体通过食物获得的蛋白质在胃肠道里与水发生反应，生成氨基酸。氨基酸通过肠壁进入血液循环，一部分氨基酸被氧化，生成尿素、二氧化碳和水等排出体外，同时放出热量供人体活动的需要。每克蛋白质完全氧化放出约18kJ的能量。另一部分氨基酸再重新形成人体所需要的各种蛋白质，维持人体的生长发育和组织更新。
