老年人夏季防暑注意事项 夏季温度过高，老年人身体机能减弱，活动不便，更需要注意合理避暑，保证身体健康，安全度过夏天。那么在炎热的夏天，老年人又该注意些什么呢？
夏季防暑应该注意的事项？ 炎炎夏日里，很多人因为高温煎熬感到身体不适，严重的还会发生中暑现象。婴幼儿、老年人、产妇、心血管疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等都是中暑的高发人群。。
【防暑降温】老年人盛夏注意防暑降温，老年人的体质偏弱，新陈代谢频率以及效果不如新生婴儿，更不如年轻人那样。到了夏天，老年人新陈代谢偏慢，但也产生热量，如果吹冷风。
老年人夏季为什么更需要防暑？ 许多老年人都知道在严寒的冬天里注 意防病保健，实际上，炎夏的酷暑对老年 人健康也有很大威胁。因为老年人体质弱，机体的温度调节功能相对老化，当气温超 过33℃时，很。
老人在夏季防暑防晒需要注意事项、保健药物有什么 一、注意事项1.出行要躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。老人如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。2.要准备充足的水和饮料。老人外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。3.别等口渴了才喝水老人不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。（另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。4.保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。二、合适的饮食夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等。
夏天老年人如何防暑 夏天老人如何防暑老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群。建议：老人应减少活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温，不要固守陈旧观念不愿使用空调；主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在2000毫升左右；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜；午睡时间不宜过长，一般以一个半小时左右为宜；不可迎风而卧或久吹电风扇。
