舞蹈艺考上静态形体训练的方法 ？ 站姿训练2113在考场上如何站立，5261这是有讲究的。总的要求是4102站如松，男生潇洒挺拔，1653女生亭亭玉立。错误的站姿双脚分开，双手叉腰。脚尖相对，脚跟岔开，即所谓的内八字。两脚跟紧挨，脚尖向两侧打开，即所谓的鸭子步。脚的位置虽然站好了，但腹部向前挺，像一个孕妇。正确的站姿脚的摆放。男生要摆成小八字步形，两脚跟之间以能放下自己的拳头为标准。女生要摆成丁字步形，即一只脚的脚后跟顶在另一只脚的脚心处。左丁字步形或右丁字步形均可。重心的转换。男生的重心转换是左右进行，但必须是身体保持与地面垂直的直立左右转换，即重心左右转换，身体不能左右倾斜。女生的重心转移是前后进行，这种转换有两种形式，一是两脚不动，只是身体重心在脚上转换，身体略向前倾或身体略向后仰；一种是前脚变后脚或者后脚变前脚，但都要保持丁字步形。躯干部分。要挺胸收腹，不要哈腰，不要鼓腹，这样才能站直，才算挺拔。站不直的同学可以采取靠墙站的方法来训练，让自己的背部紧靠墙壁，臀部和肩部要紧贴墙壁，体会挺胸。然后离开墙壁，保持姿态。腹部的训练按照呼吸标准进行，让小腹向左右两边扩展而不要向前鼓，即让腰扩起来。四肢部分。站立的时候，双臂。
两个女人一字马打一成语是珠联璧合。如图所示： 两个女人一字马，她们的足并在了一起，所以是足联璧合，引申为珠联璧合。珠联璧合 [zhū lián bì hé] 。
这个椅子舞是哪个韩国女团跳的？ 亲，这个是FIESTAR。韩国 Loen Entertainment公司在2012年8月31日推出的女子组合，由曹璐、金珍熙、林敏智、金惠美、李艺智五位成员组成。该视频女子是金珍熙，歌曲是
爵士舞的腿部如何放松去跳？ 爵士舞腿部腿部动作很重要，进退之间、前踢后抬、跳跃都会让激情显现。首先是压腿，有几点注意：压腿用力不能过猛，压腿的动作宜缓慢，一般每次3～5分钟即可，压腿之后最好做一些踢腿练习来放松调整。腿部练习包括叉腿下蹲练习，背部保持直立，分腿套路练习，包括臀部前后。腿部练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软绵绵，没有力度可言。
7个小步骤教你练好臀部塑身操，想要练好臀部塑身操不是一步而就的，要像小闺蜜一样，理解它，每一步每一个动作都要慢慢来，要理解透彻这个动作的要领，这样才能练好塑身操，。
