原标题：不化妆也要卸妆吗？错误的洗脸方法，正在伤害你的脸
洗脸，
不仅关乎面子问题，
也是护肤最基础的一个步骤。
郑州大学附属郑州中心医院
皮肤科主任、主任医师倪文琼说：
脸，每天都要洗，
但很多人都洗错了！
还会因此带来不少皮肤问题。
下面 8 个洗脸误区
你可能就被坑过
误区：
不化妆也要天天卸妆
有这样一种貌似有道理的说法：
经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。
没化妆就不用卸妆，
普通的洗面奶
就可以有效清洁这些脏东西。
很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，
在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，
反而可能破坏角质层，
损伤皮肤屏障。
你的脸不是糙木板
没事不要「摩擦摩擦」
误区：
冷热水交替，能缩毛孔
还有这样一种貌似有道理的说法：
热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗的更干净，并且缩小毛孔。
冷热水交替
确实能让皮肤暂时看起来更紧致，
但受水温影响更大的，
是脸上的血管。
如果因为想要去污收毛孔，
用过热过冷的水洗脸，
反而会过度刺激血管，
对皮肤不利。
特别是对于敏感性皮肤的人，
冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。
误区：
洗脸水加醋能美白嫩肤
又有这样一种貌似有道理的说法：
酸能促进皮肤细胞的新生，用加了醋的水洗脸，有美白、祛斑的效果。
有些人用白醋洗脸后，
确实感觉皮肤变白、变光滑了，
这是因为醋酸有软化、
去除部分角质的效果。
但是！
长期用加了醋的水洗脸，
很可能会破坏皮肤屏障功能，
皮肤越来越敏感，
出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮……
除了醋之外，
牛奶、淘米水、柠檬汁……
任何食物都不要往脸上抹。
误区：
用盐或白糖搓能去黑头
竟然还有这样一种貌似有道理的说法：
用盐或白糖，在鼻子上揉搓按摩，能把黑头搓出来。
盐和白糖，
颗粒大小不均匀，
在摩擦皮肤的过程中，
很容易划出一些微小的伤口，
经常使用会破坏皮肤屏障，
让皮肤变薄变敏感。
摩擦一时爽，
皮肤受损就真的很痛了。
误区：
洗完脸自然风干更保湿
又又有这样一种貌似有道理的说法：
自然风干能让水分在脸上呆的时间更长一些，更加补水保湿。
水分缓慢蒸发，
会让脸变得更干燥。
风干时，
水分蒸发会带走热量，
降低温度，
刺激皮肤血管收缩，
使血液流动减慢，
皮肤得到的供养减少，
会越来越干燥。
以上这几个误区，
你是不是也被坑过？
放过你的脸吧！
洗脸确实有讲究，
但真的没这么复杂，
你应该这样做：
但如果听信了不靠谱的说法，
过度追求「洗干净」导致皮肤受损，
刺痛、起皮、红血丝都是轻的。
万一「摩擦摩擦」变成了敏感性皮肤，
那真的是哭都来不及。
想拥有健康的皮肤，
从正确洗脸做起吧。
专家简介
倪文琼
皮肤科主任
专业特长：
熟练掌握皮肤组织病理、皮肤性病实验室技术和现代激光技术，对疑难复杂皮肤病能进行准确的诊断和治疗，具备抢救和治疗危重皮肤病的能力。擅长变态反应性皮肤病、大疱病、结缔组织病、性病、皮肤肿瘤的诊治，对特应性皮炎、银屑病、血管瘤等专科诊治有丰富的经验。
