我不吃肉，所以营养跟不上，怎么.. 健康指导：您好！从营养学的角度来讲，肉类中营养元素比较丰富，所以营养价值比较高，其中含有丰富的脂类物质、卵磷脂、钙类物质、蛋白质、维生素、氨基酸、有机酸、矿物质。
不吃肉的人，难道就一定缺营养吗？ 吃鱼类蛋类照样补充营
长期不吃肉的人营养还跟得上吗？ 病情分析：您好：动物是食物中含有丰富的蛋白质，并且这种蛋白质对我们是比较好吸收的，植物性的蛋白吸收相对来说不好。指导意见：长期不吃肉的话营养肯定是不好的，建议每月还是摄入一定量的肉。
晚上不吃肉营养跟得上吗？我就中午吃肉，其他都不吃，请问会不会营养跟不上呀？ 跟的上，晚上吃饭要清淡，肉可以不吃或少吃。吃肉有说法，“吃肉不吃蒜，营养减一半”，中午吃肉就很好。减体重晚饭除吃清淡以外还要少吃饭，中午可以适当多吃点，早上可以吃点蛋类、奶类补充体力营养。
长期不吃肉的人营养还跟得上吗？ 健康指导：您好，长期不吃肉，一般体内的蛋白质摄入会不足，但是如果平时豆制品食用的比较多的话是不会影响健康的，就想很多修行的人即便不吃肉但是体质仍然很好，长期吃素身体。
孩子不吃肉，营养能跟上吗？ 孩子不吃肉，可以吃别的东西补充营养。肉里面主要是脂肪和蛋白质，脂肪都应该指导，适当补充点就可以了。蛋白质主要在鱼，肉，蛋，奶，里面，可以多吃鸡蛋和牛奶进行补充，如果孩子喜欢吃鱼那就更好。这样营养慢慢就跟上来了，不用担心，孩子不喜欢吃肉，你可以用肉炖汤给孩子喝，也可以补充脂肪和一些营养，不用刻意去让孩子吃肉，那样他反而更不会吃。再而应当提升一下自己的厨艺，孩子不吃肉，是不是因为自己做的饭菜不好吃，不入味导致的，应该多思考一下孩子不吃肉的原因。
