宁静今年48岁，同龄人中，别人都已经是中年的状态了，但她看起来精神还是很年轻的，整体的状态，一点也不像真实的年龄那样子，反倒是很有活力，参加乘风破浪的姐姐，在节目中又唱又跳的，是其他姐姐都很崇拜她的状态，也是大家都学习的榜样，不管年龄多大，心态是最重要的。
在节目中宁静一直看起来都非常的年轻，不管是唱歌的时候还是跳舞的时候，她和比她小的姐姐们在一起，都没有觉得她跟不上，状态一直都很健康，直到她在看粉丝们的意见卡的时候，她呈现出的状态才知道，她确实是老了，别的姐姐看意见卡的时候，拿的距离都是比较近的，也都能看清楚，但她不一样。
宁静在看卡片的时候，把卡面拿的非常近，和脸的距离还不到十厘米，她眼睛的状态是明显的和别人不一样，即便是近视，她的程度也是比较严重的了，这和人老了之后出现的视力变化是有关系的，不服老不行，虽然在镜头前的状态，是很年轻的，但身体器官的一些表现，是装不出来的。
在这个舞台上，宁静是大家的榜样，也是非常有凝聚力的，她的唱跳能力都不是最专业的，但还是很努力的做好，每天的努力不比年轻的姐姐少，是很正能量，很能带动年轻人努力的一个榜样，看到她在认真的学习进步的时候，更多比她小的人，都没有资格说放弃了。
看着宁静把卡面拿的离眼睛很近，努力的看清楚每一个字的样子，既心疼她，也被她的这个气场给感染，不管是在什么年纪，都不要放弃自己喜欢的东西，想要去做的事情，就认真努力的做好，拼搏了之后就不会有遗憾。
