跪求一周晚餐菜谱 公司宿舍四个人 只有晚餐在一起吃 四菜一汤 最好一天在30元左右 谢谢 推荐几个 你参考一下 也可以自己搭配星期一：茅根炖老鸭汤红烧肉凉拌青瓜星期二：白萝卜瑶柱海鲜汤青椒炒回锅肉椒乳炒通菜<；br>；星期三。
有什么汤是容易做而且比较补的，给女朋友喝的？ 罗汉果白菜干汤罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。木瓜花生排骨汤木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。功效：清热润燥、美容。方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。百合蜜枣猪肺汤猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。鲤鱼乌豆汤鲤鱼一条约500克，乌豆100克，红枣4个，陈皮一小片。功效：温肾，补中益气方法：鱼洗净沥干水，稍煎香；乌豆用锅爆炒过即倒清水，铲起置清水中洗净捞起豆衣不要，红枣去核洗净，陈皮浸软刮瓢洗净，先清水滚开放入所有材料煲开后，慢火煲约3小时即可。青、红萝卜猪舌汤猪舌一条约600克，青萝卜400克、红萝卜250克，蜜枣4个，陈皮一小片。功效：秋冬季节合时汤水方法：猪舌用开水烫过，刮去舌苔洗净，青、红萝卜去皮洗净切角块，陈皮。
分享生活，分享美食，分享快乐，我是奎哥中国各地区都喝什么汤？1.河南洛阳喝洛阳汤，洛阳汤包括有牛肉汤、羊肉汤、牛杂汤、羊杂汤、豆腐汤、丸子汤、不翻汤等二三十种。去过洛阳的都知道，洛阳汤，不要说喝了，仅仅让你闻闻，就会谗得你馋涎欲滴，欲罢不能，历史悠久，有几百年的历史，是很多人都比较向往的喝汤的地方。2.河南周口市喝胡辣汤，其特点是汤味浓郁、汤色靓丽、汤汁粘稠，香辣可口，十分适合配合其它早点进餐，被大家所喜爱，常作为早餐，其特点是麻辣鲜香，营养开胃。3.湖北人爱喝排骨藕汤，此菜既有藕的清甜又有排骨的香浓，是温润美味汤的佳品。此菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效。4.安徽人爱喝老鸭汤，制作原料主要有活老鸭、精盐等。汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，老鸭汤对食材特别有讲究要用老鸭子，一般来说鸭年龄都在一年以上。5.南京人爱喝鸭血粉丝汤，由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。以其口味平和，鲜香爽滑的特点，一直被南京人喜爱着，后来传到全国，受到了全国人的欢迎。6.广东人爱喝的汤有猪蹄汤、椰子鸡汤、枸杞叶猪肝汤、干炖猪肺汤等，广东人是特别喜爱煲汤的，猪蹄。
晚上不知道做什么菜，给个建议 奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸。
祛湿健脾老火汤----冬瓜老鸭薏米汤
茅根竹蔗水的制作方法，怎么煲茅根竹蔗水？
