胡萝卜土豆骨头汤
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【土豆胡萝卜汤】1.土豆、胡萝卜洗净去皮切丁；2.锅中放三碗水放土豆、胡萝卜煮至8分熟，放浓汤宝煮至土豆面熟即可
土豆胡萝卜汤的做法，新膳食指南建议，每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克-100克。每100克土豆马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。。
胡萝卜炖土豆的做法，胡萝卜炖土豆怎么做请看步骤：1.胡萝卜和土豆切块，土豆放水里浸泡，青椒切段，大蒜切碎2.锅热，放油，下大蒜，爆蒜香后，倒入胡萝卜和土豆，翻炒，。
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