心理学家能够控制自己的心理吗？ https：//www.wukong.com/question/6480008705080295694/ 简单来说你看这个图— 心理学家的英文叫做：psychologist，一般在国外用这个词都是默认「临床心理学学家」 那么。
如何提高对自己情绪的控制力？ 我做事容易受情绪影响，如何训练自己能让自己合理控制自己的情绪，成为一个处变不惊对事情都能以平和的心…
怎样控制欲望？ 欲望是对于一个人、东西或某种结果的渴望，它来源于人类的身体结构和功能（比如胃需要食物，血液中需要氧气等等）。在神经科学中，欲望常常与奖励性刺激相联系，如吃美食所带来的愉悦，与有吸引力的伴侣交往所产生的快感，或使用让人上瘾的药物所引起的兴奋等。每个人对于特定刺激的态度和感受都不一样。比如有的人更容易感到饥饿，也就是说食物会更能刺激他的欲望，而对他人却不一定。图自unsplash想要成功控制欲望，我们不妨先来了解控制欲望失败的原因，进而可以避开雷区。在心理学上，控制欲望的失败可能源于这三点：1.你的状态：消极情绪、压力、疲劳，以及醉酒都容易导致控制失败。欲望控制的失败可能与我们所处的波动状态有关。多伦多大学的心理学家C.Peter Herman在研究人们节食失败的原因时发现：如果节食者处于平静状态，他们通常可以把持自己不被食物诱惑。但当节食者面临压力，处于醉酒或疲惫状态时，他们往往不能坚持节食。这一发现在其他欲望控制的实验中也被多次证实。2.自我消耗（ego depletion）：之前为控制欲望所付出的努力消耗了我们的意志力。目前已经有一百多项实验证明了自我消耗的存在。自我消耗这一概念由美国心理学家Baumeister教授提出，是指。
期货高手真如所说，控制力、承受力和执行力等都要比常人强许多吗？ 第一是心理承受力，必须强大，有时自认为看得准的使你建仓后浮亏30%以上，如马上止损，可能割在最高或最低点，特别是16年双焦大牛市时显得特别明显。第二是控制力，绝不能满仓。因为有杠杆，如象股票一样越跌越加仓，就离破产不远了。第三是执行力，事先要设好目标，即对经济及所作品种有个长期判断，如没发生地震战争等突发事件就要按事先设的目标计划执行。本人控制力差，作得不理想。但乐在其中。
怎样 提高自我控制力。 （心理学研究者进， 我要详细的- ） 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333332643238，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。我补充。
求推荐心理学入门书籍。（自己看了潜意识：控制你行为的秘密 影响力 心理动力学疗法等几本书）？19，993 关注问题 写回答 ？ 邀请回答 ？ 1 条评论 5 。
心理学为什么能应用到一个人的方方面面？ 1.心理学是一门哲学，是关于人的精神幸福的哲学。具有社会性、物质性、能动性和主体性。2.心理学是研究心理现象及其规律的科学。3.心理学是一门技术，有其很好的实验技术、测验技术、治疗、辅导和督导技术。概言之，心理学是哲学、科学、技术。在我们生活中，碰到方方面面的问题，都有心理学的影子，人际关系、两性情感、家庭教育、职业发展等等。了解心理学，会让你更了解自己、了解身边的关系，生活更幸福，自我价值感提升。诸多好处，是现在心理学越来越受人重视，国家关注的原因。
如何学会控制自己？ 明明准备早睡，躺在床上不知不觉打了好几个小时手游；知道有考试要复习，心思却总在别的地方；定下目标每天跑步，结果坚持了两天就找各种借口放弃了。生活中，我们都做过类似的判断：是控制自己，还是及时行乐？为什么有些时候，明知道对自己不好，我们还是无法控制住自己的冲动？心理学家说：应对这些情景，我们需要自控力。什么是自控力？美国心理学会对自控力的定义包含这五个方面：1.延迟满足：为了长远的目标，抵御眼前的诱惑；2.推翻对自己有害的冲动；3.行动时保持冷静，而不是冲动；4.有意识地给自己设定规则，并努力遵守；5.是一种有限的、可被消耗的资源。像锻炼肌肉一样，锻炼自控力就像定义的第5条一样，自控力是会被消耗的东西，如果持续地高强度地使用，就会像肌肉一样疲劳。尽管每次锻炼后肌肉会酸疼，长期的锻炼却可以提高肌肉的力量，自控力也是一样。一开始集中注意力学习可能让人非常痛苦，咬咬牙，坚持一段时间，自控力就会得到提升。除了单纯的坚持外，我们还有两个技巧推荐给你：1.让诱惑离开自己的视线：假如你在工作时总是忍不住玩手游，就算不断地告诉自己“我一定不能打开手机”，也常常会失败。这是因为，把注意力集中在诱惑上，更容易让目标。
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如何提高对自己情绪的控制力？
