晚上不吃饭有好处和坏处吗？ 晚上不吃2113饭唯一的好处就是对于减肥有点5261帮助，但是坏处十分多：1、晚4102上如果不吃饭的话，那么对于人1653体内的胃粘膜会产生很大的刺激，如果长时间晚上不吃饭的话很大可能会导致各种胃肠疾病的出现；2、晚上如果不吃饭的话，那么因为不吃饭而导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性地减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，而多睡会不利于脂肪的消耗，因此对减肥作用也不会明显。3、哪怕晚上不吃饭，但人体的肝脏内也依然储存了相当量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不会超过人体能量物质消耗的30%，消耗的还是糖为主。扩展资料：关于吃饭的其他常识：1、夜宵不要吃，因为吃夜宵的话虽然可以让瘦子慢慢变胖，但是晚上吃夜宵的话对于胃部是非常不好的，因为这样子无法让胃部得到很好的休息。2、鸡蛋吃多了不好，很多人觉得鸡蛋一天吃几个是没有问题的，或者说吃多了不会影响健康的，其实不是，吃多了真的还对身体不好，建议一周吃四个为好。3、饭后吃水果不好，那么什么时候吃水果最好呢？其实在饭前吃水果是最好的哦。4、豆浆如何喝，很多人在喝豆浆的时候喜欢加糖的甚至是加鸡蛋，其实这样是不好的，建议不要加糖喝哦。参考资料：人民网—谁说。
一个月只有晚上不吃饭能瘦几斤 早晚餐都正常 没试过的请不要发言 ？/？？//？？
晚上吃饭了没有 没有呀！好饿
他没什么，，我只是说了，晚上吃饭了没，他一直没回，我该怎么说
晚上不吃饭对身体好吗。 健康指导：晚上不吃饭是可以的，同时要增加运动，每天尽可能的有氧运动，提高恢复能力。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、。
