静坐时一定要意守丹田吗 静坐长时间意守丹田会出弊端吗?!

张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 意守丹田如果做到似守而非守，能强身健体，如果用意过重则如拔苗助长，会对人体有一定的坏处，便人产生昏沉，更严重的会走火入魔。为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 好多人，好多理论，别扯淡了！打坐初期就是会昏沉，正常现象！有个大师问为什么要意守丹田？不意守丹田，打坐干嘛？躺着睡觉不也一样？至于怎么解决，双目自然闭合，用目力集中精神向双目中间处延伸。意守丹田，用意不用力，气沉丹田就行，至于丹田在哪儿，这就是用意不用力了，知道大概的位置，让气往那边去就行，不要强调在哪一点上。最后是打坐的感觉，所谓的热涨麻酸的感觉，有可能是真正的气感，也有可能是自己意识生成的幻觉，不管是哪种情况，不要去强求，有则有矣，无则无矣。最后就是，意守丹田即可，不要过多导引！为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 加一个守就错了，抱一不是守一，抱一之一是零，丹田是功到零处自然成。零者无也，守什么什么是魔。魔出现动一动眼皮可解。动用了意守本就是意马，小白龙戴上笼头就是栓意马，小白龙也需要拴，可想凡人呢。心猿，猴也，孙猴一跳十万八千里，是心跳动贯穿周身毛孔之数也，心猿指大闹天空之野心也。修炼者妄贪之心作怪。静坐时如何做到意守丹田 这个小说的2113说得不错.下面双引号里的两点应该是5261 念的意思。觉得好就进一4102篇叫“流浪仙人”的小说里多投1653一票。对初学实在是个引领的作用，回头再看还是觉得好。东子暗命巴贝和小恐守在门外，然后一把紧闭门，回头格林姆小声说道：“怎么样？她有没有说出什么异常的事情？却见躺在床上的格林姆双目无神的回应道：“没有~呀呀~是有，我也不记得了嘛。您看我现在的样子，哪里还有力气去套她的话？我~连喝水的力气都没有了。这几天，就像是在地狱里度过一样~”东子无语道：“都四五天了，你的晕还没恢复过来？亏你还学了两年的炼术，现在都一遇逆境就露老底了吧。要是真把基础打好了，现在这晕的现象，只需精神内守一两天，身体就能自动适应过来。哪会像现在这样辗转难去？格林姆争辩道：“我有内守过啊！什么意守丹田、意守眉心的，我全都试过，一点儿用都没有！还越守感觉越糟。您还是换个方法教我吧。但却听东子猛严厉说道：“内守？内守个屁！‘精神内守’，什么叫‘精内守’？什么叫‘神内守’？你知道个什么？当不晓得，你所谓的‘意守丹田’，就是将注意力集中到肚脐附近然后就开胡思乱想了，一会儿想：像有个东西；一会儿又想：像没有热；过一会儿。静坐长时间意守丹田会出弊端吗？ “静坐的时候喜欢意守丹田，这样我会很快入静，而且感到丹田暖暖的，很舒服”你说的一点都不错，但是即使出现头痛、头晕脑胀甚至身体控制不住的摇摆、或喊叫、哭啼、大笑等等。

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