运动了两个星期，没瘦反而胖了一斤是为什么？ 一年半没控制饮食也没运动，然后胖了十多斤，现在想减下去，已经两周了，运动+控制饮食，我是早午餐吃素…
坚持运动一个月了，怎么一点没瘦，反而还胖了几斤，尤其是大小腿明显的粗了不少！运动是否继续，求解 运动一段时间之后重了是因为你身体内的肌肉含量增多了。要知道，这是好事，肌肉多了，新陈代谢也就高了，那你每天消耗的热量也就高了，有利于减肥呢。至于大小腿粗了，可能是因为你没做好拉伸工作，运动完后，多拉伸拉伸，敲一敲
运动8天一点没瘦还胖1斤这是怎么了 其实，你唯一没有注意到的是水，你的水补充过多了，记得，要减肥，什么都要减，喝水，只能够解渴，不可以多喝。
为何，我每天运动一小时，两星期了，不但没瘦还胖了一斤 减肥跪在坚持，可能是你运动量大了之后，饭量也大了；在一个可能是脂肪变成肌肉了，单位质量下脂肪是肌肉体积的三倍，你在体重上不降反升，实质上你已经变苗条了，时间短可能不太明显，坚持会瘦的。
