本人170CM，65KG。卧推多少公斤算厉害的？ 14岁的时候（初二）业余练举重一年半不到，放学就去练俩小时同时上学。那时候体重75kg，卧推80kg乘3（90kg没做起来，我也纳闷），深蹲硬拉都是140kg。如果那时候我不练技术（挺举/抓举），单纯练力量的话，我想这个不止数字，也是业余练的不练了之后正常上学，我觉得力气比普通人大，甚至随着身体发育力气自然增长，健身房里也没见过几个力气比我大的，并且我比他们年轻。我也像你一样沾沾自喜，但也倒还没到去知乎提问我算什么水平等别人夸我的地步。上了知乎我才知道这个世界多么大，偏安一隅只是井底之蛙。在我家门前那个健身房，或者几个健身房来说，我还不错，基本没见过比我厉害的，但是放眼顶尖的人，我还差的远。所以我不会嘚瑟到去知乎问我算什么水平等别人夸我。我只知道我还差得远，基本上，我的观点表达的基本很清楚了，但我还是最后要加一句，省得被知乎算法当成答非所问折叠我：我觉得这个水平一般，比起顶尖的人们来说，差得远。
什么样的人可以做到卧推一百公斤？ 因为一直没有体验过大重量卧推深蹲，主要这些都没练过，我抱一下我自己的一些数据希望有大佬可以帮我分析…
体重65公斤，卧推应该达到多少KG算标准。 因人而异健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
普通人卧推能达到多大？本人现在身高192体重95公斤卧推现在是100公斤能推10个左右请问还能长吗？练了1年多 这个和体重以及2113天生的身体素质有关系，一5261般来说100公斤，普通人通过锻炼4102都可以达到的，1653普通人的极限基本上在120公斤，再往上就要借助一些其他手段了，比如药物和超大的训练量，很不推荐！100公斤是比较正常的，而且已经在普通人中比较优秀了，如果是姿势标准的10个，已经很好了，不要强求自己，能保持下去就很难了，不锻炼会退步的
卧推60公斤，深蹲负重65公斤 还能提升多少 ？ 身高173 体重130 今年18 不吃成长快乐了 卧推60深蹲65 请问这正常不？还能提升多大空间？(：_」)_不…
体重65公斤，卧推应该达到多少KG算标准？ 咱这里只讨论平板杠铃卧推这种情况。因为平板卧推是力量三大项之一，具有代表性而杠铃卧推则最考验上肢力量的极限。先把结论说了，你65公斤的体重，理论上80公斤左右的极限重量，就是不错的健身水平。一般情况下，男子卧推能力分4个档次。1.推起自身体重这是健身入门的水平。也就是说，当你能推起65公斤重量的时候，你在健身房新手期算是度过了。一般体质的人，在训练3个月左右，足以达到这个水准2.推起体重的1.25倍这是上肢力量的进阶标杆重量。也是刚才我跟你说的那个80公斤的衡量标准在大众人群里，能推起自身1.25倍重量的人并不多，肯定是天赋异禀或者经历过长期训练的人，才可以达到。3.推起自身重量1.5倍这个水平在哪怕健身房里，都已经不多了同时，这个水平也是美国衡量爆发型运动员力量的标杆比如在美国的职业橄榄球联盟里，这个重量是一条准绳。4.推起自身重量的2倍这是大神级别的力量选手。通常力量举运动员才可以达成。我在状态好的时候，差不多刚刚够的到这条线…当然，还有部分超神运动员比如中国的毛晨雨，卧推225公斤，应该还保持着亚洲纪录而世界纪录应该是已经再350公斤这个范围希望有帮到你。
本人170CM，65KG。卧推多少公斤算厉害的？ 这个不能按身高和体重来算，得看你自己能推多少，试着推推你就知道了
