脚崴了怎么办 冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内（一般指的是24小时内）我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液。
脚崴了为什么越来越肿 脚崴之后导致越来越肿，通常是有三方面原因：一、崴脚之后韧带出现拉伤，小血管出现破裂，就会有出血出现，出血逐渐增多就会导致肿胀越来越明显。所以进行冷敷非常有必要，。
脚崴了为什么会冰凉呢，请问为什么 指导意见：你好，根据你的描述，是运动不当导致的脚踝扭伤的情况，一般需要注意休息，避免活动，即可做冷敷，减轻局部充血肿胀，24小时后做热敷，理疗，按摩，服用活血化瘀，消炎镇痛药物治疗观察。
