健身中，什么叫做“红肌”？什么叫做“白肌”？谢谢 红肌是主管身体耐力的，解剖特点表现为：毛细血管含量较多，肌肉体积较大；其长时间抗肌肉收缩的能力较强；白肌是主管身体暴发力的，其解剖特点表现为：肌肉中毛细血管含量。
中长跑运动员与短跑运动员肌肉力量有哪些不同？ 首先，感谢邀请参与到话题中来。其实，我只是偶尔运动，对于这些运动的区别，不是很有概念。以下是网上查…
健美练出的肌肉是红肌还是白肌？ 红肌是耐力型肌肉，有氧运动主要是红肌参与。白肌反应的是力量，少次数大重量，练的是白肌。粉红肌好啊 我也练啊！我告诉你啊！1、消耗深层脂肪 同样的热量粉红肌要比白肌。
如何练白肌 人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要分为白肌纤维和红肌纤维。如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。要增加肌纤维。
白肌纤维和红肌纤维可以相互转换的么？还是人一生下来就定型了？走路走久了会影响爆发力么？ 肌纤维类型 受训练影响程度较小 先天程度影响比较大。先天肌纤维比例分布类型的决定成分占到了百分之80。并不是完全不能改变，只是很小。真正意义上的爆发力其实是在大约30。
（白肌）多的人和（红肌）多的人 从肌肉上看有什么不同 白肌是不是比红肌轻
健美练出的肌肉是红肌还是白肌？ 起码得是和你原来的一样的了！红肌肉是属于用力过度…拉伤，红肿才会出现的！多健身好！红肌是耐力型肌肉，有氧运动主要是红肌参与。白肌反应的是力量，少次数大重量，练的。
如何能分出一个人身体里红肌多还是白肌多？(解剖不算) 叫他去做做运动就知道了！看他的爆发力强还是耐力强！跑步可以看得出来，100米跑得好的白肌多，400米跑得好的快缩红肌多，1000米以上跑得好的慢缩红肌多。另外，通过目测看。
