网球单人训练器底座怎么用 它的标准产品名称是网球训练器，整体的使用方法如下：一、底座：配合带绳网球用，可装水/沙知/泥，轻便，耐用。里面可以灌沙，加入不同物质的坠物，这都是因人而异，力量而定的，建议不适道合大力练习。二、使用步骤首先找一片内空旷、平坦的场地；向底座里装满水/沙/泥土，直接放在地上就行了；然后把那个带绳网球的另一端拴到那个训练器上，然后把网球向上抛出，在用网拍击打网球。提示：注意避让弹回来的球，不容要打到自己。
网球训练器怎么使用？ 网球训练器这种东西我以前也用过，只要把一边系在重物上，身体站在重物左侧，打反手就站在右侧。有的时候球总会滚地回来，只要你打球姿势正确，重心降低，就万事大吉！
得了网球肘，还能进行力量举训练吗？ 根据您的情况您并没有说是肘关节哪里疼？还有就是做卧推和硬拉时什么阶段会疼（是肘伸直的时候吗？还是弯…
网球单人训练器怎么用
为什么说用网球训练器练球不好？请指教 蛮不错的，新手到职业 都可以用。网球训练器 可以 喂出 适合你速度旋转的球。但是要知道怎么好好的练习。你一定要动，击完球后要回位，主要是练习步伐。如果你就站在哪里不怎么动的话 就没什么用处。当然你也需要跟 真人对打练习，因为 毕竟现实，每颗球都是不一样，要靠自己的步伐来适应跟调整。
