总是习惯性的唉声叹气，我知道这样不好，也想改，可是怎样才能改掉这个毛病呢？ 怎么改变总唉声叹气

为什么总唉声叹气 有烦恼或者心情不好老婆唉声叹气的对着说我很无趣 我该怎么改变现状呢 没有头绪呢 恋爱中的男女与婚后的伴侣如果感情上总是一副平平淡淡，会有如此的感想。结婚了，依然要双方多营造乐趣，说话要学会幽默，多多营造乐趣，每天都有笑声，双方都感到生活在世界上真好！这才是结婚以后的感情经常‘更新’，这要靠双方的沟通，共同营造。如果总是死气沉沉，没有乐趣，这不可取。男士要慢慢学会幽默感：两个人争抢说话，男士可以说：“你先说，我后先说。女士刚一说话，就会被男士的幽默语言所逗笑了。慢慢就会话题多了，幽默语言也就多了。你们可以试试语言幽默的好处。如何让一个整天唉声叹气的人变得积极向上？ 您好，一个人经常唉声叹气，和小时候家庭也有关系的。而且这种是很难改变的。一般是父母本就是比较消极的人。潜移默化是比较可怕的。我妈妈就是比较不乐观的人，一件事情还没有发生，就会想很多，如果发生了，本是简单的事，还会想出更多的可能，自己在一个钻牛角尖里出不来。不知不觉，我也变成这样的人。自己还不知道。直到有了孩子，孩子告诉我，妈妈，你为什么经常叹气呢？最可怕的是，我也开始发现，小小年纪的儿子，遇事也开始叹气。我很害怕，开始不停地提醒自己，要改变这样的状况。不然孩子以后也是一个消极的人怎么办。其实我也经常劝妈妈，不要那么悲观，凡事往好的方面想。可是一到我自己，又陷入一个死循环。当我意识到我自己是这样子，我会在不开心的时候找方式去放松，听歌，吃东西，睡觉看剧，最好还是得找人倾诉。我不喜欢把事憋在心里的。后来发现其实这也是快速好起来的办法。最重要的，还是把事情解决了就好。就算这个人是悲观的，也是因为发生了点什么事，所以一定把这件事解决掉才是根本。如果无端端整天如此悲观，就得注意一下是否是抑郁了。最后，我本人喜欢旅游，到处走走，整个人心情都不一样。但如果这个人不喜欢外出，不要强迫，用合适他的方法，。如何让一个整天唉声叹气的人变得积极向上？ 首先感谢头条的邀请！咱们先分析下一个人整天唉声叹气的原因：第一，性格的问题，每个人来到这个世界上都是独一无二的，都有与众不同的性格，有人天生忧郁孤僻，有人天生乐观活泼。但这些从娘胎里诞生那天就决定了。天性忧郁孤僻的人自然比较容易消极，肯定少不了整天唉声叹气。第二，心理的问题，绝大部分消积者都有童年心理创伤造成的心理阴影问题，像孤儿，单亲家庭，父母不当的家教，学校偏颇的教育等，导致其从小就自闭、自卑，自怨，自艾，甚至随着年龄的长大，找不到生活的热情和活着的意义，更看不到人生的冀望。其实这是一种心理疾病，如果自己无法调整的话，可以会导致慢性抑郁，唉声叹气自然也少不了。第三，命运的打击，古话讲：人生十之有八九不如意。人在这世间走，那有一帆风顺的。人生都会三起三落。谁也会有流年不利，走几年背运的时候。考试名落孙山，失恋，生意创业失败，身边亲人亡故…，每个人走到人生低谷的时候，都会唉声叹气，欲问苍天为何如些不公。总结：不管有多少条，能让一个人整天唉声叹气的肯定没有一条是好事情。那么，如何让一个人变得积极向上呢？结合自己的经历，可以试着从以下几点着手：首先要解决健康问题，有病治病，没病锻炼，时刻。总是习惯性的唉声叹气，我知道这样不好，也想改，可是怎样才能改掉这个毛病呢？ 很有责任心，这样很好，但是你的心情太紧张了，每天每时每刻，都有不顺心或者顺心的，平常心看待就好了，不顺心的就一步一步慢慢解决好，没什么过不去的，经常唉声叹气是。如何让一个整天唉声叹气的人变得积极向上？ 我曾经也是这样一个整天唉声叹气的人！这样的我让身边的人接收到的都是悲观情绪，同事关系搞不好，家庭关系搞不好，就连娃娃的性格也非常受影响。自己很累，朋友很累，家人很累，过得一点也不开心。直到有一天，我发现问题很严重了，无法再承受负面情绪带来的影响，感觉无法呼吸，心里非常累非常累。我不能这样下去，怎么改变呢？我开始看书，看了很多心灵鸡汤，没有从根本上解决问题。直到有一天在与我先生聊的时候，他告诉我要从思想上改变，怎么从思想上改变呢？冥思苦想没想出来，直到我看网友介绍的书：围炉夜话。我过年后买了回来，我一遍一遍的读，一遍一遍的让自己的思想行为与书上讲解的对比，怎么改进，怎么做得更好。现在的我：遇到任何事情不再唉声叹气，知道负面情绪只会让事情更加无法解决，有害无利！静下心来，思考让我们焦虑的事情，思考解决办法，一切会好起来的！怎么改变唉声叹气的习惯 是否自己生活的太压抑，让自己有喘不过气的感觉。或是遇到让自己很烦恼的事情，让自己有了心结。不管怎么样，日子一天天过着，高兴与否都是一天。放下思想包袱，高高兴兴和大家去聊天，去释放负面情绪。