体质差吃蛋白质可以改善吗？ 你好，根据您所描述的情况分析考虑，宝宝由于吃零食所导致的营养摄入不足。建议给孩子的饭菜品种多样化，色泽鲜艳，有助于增强孩子的食欲，停止零食。
体质弱吃蛋白粉管用吗？ 你好，您的描述已经看到了，应该属于自身的体质虚弱的情况。建议注意调节压力，适度增加运动，再就是可以用中药健脾补气，也可以用蛋白粉治疗的。
普通人吃健身类的蛋白粉可以增强免疫力吗？为什么？ 感谢邀请！首先你要明白一个概念，什么是健身类的蛋白粉，其实仅仅因为他是健身类的品牌，蛋白粉根本就没有健身类和非健身类，其实蛋白粉你不要把他想的太复杂，其实就是从大豆中或者牛奶中提取出来的优质的易吸收的蛋白，所以没有什么健身类的蛋白质一说。所以您的问题就产生了下一个问题：蛋白粉能提高免疫力吗？研究证明：蛋白粉可以辅助增强免疫力。我想从小你就听过各种专家跟你说让你多吃鸡蛋、肉类和牛奶，这其实就是让你摄入大量的蛋白质。蛋白质与免疫力的联系：蛋白质是人体必需的营养素之一，是构成机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生、器官发育有着密切关系。正道常情况下当抗原进入机体后，可刺激机体产生不同水平的免疫反应，各种免疫细胞的生成以及抗体的合成都需要蛋白质和氨基酸为原料或参与其过程。因此，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。正常人每天需要摄入蛋白质的量为每公斤体重1克，而健身人群需要达到每公斤体重2克，说到这里你一定会没概念的，这里就这样告诉你，中国人每天摄入的蛋白质远远不够，所以中国人普遍体质和免疫力较差，这也充分的诠释了日本国民战略：一杯牛奶，强壮一个民族。不管是牛奶、牛肉、鸡蛋，都是大量的。
