血管是运输全身所需血液的管道，血液是给全身提供所需的营养物质和氧气的载体。如果血液中出现了血栓，就会造成血管堵塞，给血管带来一定的损伤，进而身体的一些部分就会得不到供血，就会造成缺血缺氧，导致身体一些部位的机能出现问题。
血栓的形成是和饮食习惯、生活习惯等逃脱不开关系的，现在人的一些习惯，导致血栓、血管病等疾病正逐渐呈现年轻化趋势。
首先，过量食盐确实影响血管健康
食盐中的主要成分就是钠离子，而钠离子摄入过多会改变血管的渗透压，造成血管内壁的压力出现异常，就会阻碍血液的流动。血管内压力出现异常，很容易造成高血压。长时间就会使血管内壁造成损伤，造成脂类物质容易在血管内壁造成沉积，就很容易形成血栓了。
其次，血栓的"祸首"是它——油炸食物
长期摄入一些油炸食物，油炸食物的含油量是非常大的，被人体吸收后，会在肠胃等积存有大量的油腻脂肪物质，这些物质无法被代谢掉，就很容易导致在血管内壁沉积，并且造成血管的堵塞和硬化，出现血栓。
而人们又很钟爱这些油炸食物，有一种诱人的色香味，人们吃着很是享受，可是血管却会因此遭殃。
除了食盐和油炸食物会给血管造成损伤，甜品这类反式脂肪酸食物，摄入过量也是很容易造成血栓。烟酒也是血栓形成的一大因素。
血栓来临，身体会发出这几个信号
1、 头晕
血栓形成，会容易造成脑部的血管堵塞，从而就会造成大脑的暂时缺血缺氧，供血供氧不足，就会出现暂时头晕的现象，严重的还会出现呕吐、头疼的症状。更严重的甚至会出现晕厥的的情况。
2、 心慌
血栓的形成，会造成心脏部位的堵塞，或者其他部位的血管堵塞，导致血液循环出现异常，全身血液流动变慢，造成对心脏的供血供氧不足。从而就会导致心慌胸闷的症状，有时甚至是心脏胸口疼痛。
3、 四肢麻木
血栓的形成，导致全身的血液循环出现异常，造成四肢供血不足，就会导致四肢发凉发麻。还有血栓形成的原因是，血液中的脂类物质太多，而脂类物质也会在四肢肌肉附近沉积，造成肌肉收缩出现异常，导致发麻或者抽筋的现象。
防止血栓方法
参加体育活动。
运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳等。
增加高密度脂蛋白。
它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。
运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白，可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。
遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成。
平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
