为什么我喝茶睡不着觉？ 不用看医生了，喝茶反应太大就不要喝了，茶跟咖啡有种物质什么碱的作用是一致的起到兴奋作用，不管红茶还是绿茶一样。有人刚开始喝晚上就很难入睡，有人白天不喝茶晚上就睡不着（心里依赖）。不管怎样，一天精神很好，晚上能安然入睡就好。另新茶的话要放一段时间再喝，这样不好的反应会少些，适当喝茶，身体没大变化睡眠一点不受影响长期喝也没什么不好。望您采纳。
如何能改变喝绿茶而睡不着觉的习惯呢？ 一、无论是什么茶，都是含有咖啡因的，只是看它对你身体的影响程度。咖啡因对身体起兴奋作用大概持续2—5个小时，当然具体时间由个人体质和耐受度决定的。如果因为喝茶而导致失眠，需要改变饮茶的习惯，睡前2-5小时之前尽量不要饮茶。二、对于严重的心脏病患者和神经衰弱者，应避免喝浓茶或饮茶过量，尤其是晚上，还是不要喝茶了。对于普通的茶友，如果晚上实在想喝点茶的话，可以选择工艺较好的普洱老茶、老白茶或者传统发酵的焙火乌龙，这些茶都较温和。
喝绿茶是不是会睡不着？ 如果不是经常喝，就不要像每天都喝那样，一般不会有事情的~。要是喝多了的话，是有一定的坏处的。我记得我看过预防医学的书，里面有记载着：绿茶喝多的坏处。1，因为绿茶里面所含。
喝茶为什么睡不着觉，我国有浓厚的茶文化，茶不仅仅是饮料，更是养生的必须品，但是很多时候喝茶也会带来一些副作用，比如晚上喝茶了怎么都睡不着，那么为什么喝茶了就失眠。
为什么喝茶睡不着觉 很多人因为怕晚上2113睡不着觉，所以不5261敢喝茶。其实，茶叶同时具有4102“提神”和“1653养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。喝茶要看体质“下单”，夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶 中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显 的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上 开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量 较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽 然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对 脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。但是，平时情绪容易激动或比较敏感。
我怎么一喝茶就睡不着觉？为什么 茶其中含的咖啡碱，儿茶素都有加速心跳的功效。所以心动过速患者或敏感体质喝茶后，心跳加速极易兴奋，难以入睡！俗称提神，有去瞌睡的功效。
请问：喝了绿茶后会睡不着觉吗？谢谢！1 这是因人而异的，睡前不要喝茶指的是喝浓茶。如果你本身睡眠就不太好，有些失眠现象，那在睡前就不要喝；如果你平时睡眠很正常，喝些茶没有关系。
请问：喝了绿茶后会睡不着觉吗？谢谢！1
