年轻人早睡早起对身体有好处吗？
有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 我认为这个提倡没关系，根据自己的实际情况。老年人时间比较宽松，需要更多的休息，再加上老年人睡眠不是很好，早上还想去晨练，所以早睡早起。年轻人工作压力比较大，忙了一天也累了，晚上下班后才是属于自己的时间，聚个会，打打游戏，上上网，放松一下。年轻人精力也好，所以很多人会睡得比较晚。
早睡早起，为何对年轻人来说这么困难？ 因为现在的年轻人2113工作生活压力比较大，经常5261熬夜，有的喜4102欢喝酒，所以对于年轻人来说早1653睡早起是很困难的。其实现在的生活很便捷，就拿煮饭这件事来说吧，以前人们早上煮饭，需要很早就起床，不早一点起来就没有饭吃，但是现在科技发达了，煮饭速度很快，还能够提前预约好时间，到点自动煮，所以现在的年轻人就习惯了不早起。当然咯，也不单单是因为如此，所以现在的年轻人很难早睡早起，其实还是有其他方面的因素的。总的来说，现在的年轻人生活工作的压力其实要比前一辈的压力要大很多，现在的房价那么贵，不是一个普通工薪阶层能够奋斗得到的，再加上生活节奏的变快，整天都处于紧绷的状态，每个人活得都很累。况且，年轻人都是比较喜欢热闹，喜欢下班后去酒吧喝酒，去唱唱歌，所以有时候就会玩的很晚才会回到家，回到宿舍休息，而有的其实是因为喜欢熬夜，或许是为了兴趣，或许是为了工作，一直熬夜，这也就导致了在晚上不能够早睡，而到了隔天早上又真个人昏昏沉沉的，总是起不来，跟别说是早起了。所以，并不是现在的年轻人都不喜欢早睡早起，而是确实很困难，各种压力一直压着，导致身心疲惫，确实想要早起早睡很困难。但是这也并不是不能够被。
早睡早起一定是老人的习惯吗？年轻人不行吗？ 年轻人也要早睡，占用睡眼时间，意味着透支以后的生命时间。切身体会，几天睡不好后，记忆明显下降。
有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 关于睡眠时间问题，我认为因人而异，基本原因是个人的生活习惯、人体生物钟和繁杂的大概率事件等方面所致。老年人随着年龄增加，体力衰退，白天没有午睡，到晚八九点钟就感觉睡意朦胧，不得不睡。但是后夜三四点，或四五点钟就醒了，不愿赖床眯一忽儿就起床了。睡眠时间保持在6小时以上就足矣，也属正常。年轻人血气充盈，体力强健，工作加班和玩电子产品造成了习惯性晚睡。这种习惯养成的非自然性生物钟紊乱对身体是不利的。尤其第二天因工作或其他原因无法晚起，长此以往身体的伤害是显而易见的，只不过因年轻在短时间无感，实质上因后患被掩盖无所察觉罢了。
有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？
年轻人好像早睡早起的并不多 早睡早起的好，但是不必太早起床，因为早起是遵循了“一日之际在于晨”的说法，其实人的脑力最好是早九点开始的，晚上不必太早睡觉，困了就睡就行了（但别太夸张），不过。
早睡早起会不会变得很帅？ 睡觉太晚等于慢性自杀，只是对你的身体有帮助，把体内的毒素都排除，会使皮肤有光泽
早睡早起一般几点最好？ 民间有谚语“早睡早起身体好。可是现在的生活习惯有几个年轻人能在晚上八九点就睡觉的。中国古人就有睡子午觉的习惯。所以我建议晚上十一点之前睡觉，早上六七点起床。中午睡个午觉，午觉时间在半小时左右。希望能帮到你。
