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好吃还不胖,鲜虾蔬菜披萨!教程零难度

2020-07-20新闻8

食材

可饼皮:全麦面粉80g、干酵母1g、鸡蛋1颗、油2g、盐1g、水20毫升、柠檬汁适量(可省)

馅料: 去皮虾仁10只、三色蔬菜丁100g、奶酪50g、圣女果6颗、青椒15g

步骤:

1饼皮制作:准备一个大碗,装入面粉、酵母、盐混合

2加入鸡蛋和水搅拌成絮状,揉成团加盖保鲜膜,发酵至2倍大

3擀成圆形,放在盘子中二次发酵30分钟后

4用勺子压出边,叉子扎孔、做好的全麦饼胚烤放进烤箱,温度180度时间10分钟

5刷上一层番茄酱,撒一层芝士,铺上自己喜欢的蔬菜

6再撒上第二层芝士,再摆上虾仁、最后再撒一层芝士。

7烤箱预热、200度15分钟芝士融化即可

小贴士

■面粉吸水性不同,液体记得慢慢加,搅拌成絮状即可

蔬菜丁记得提起焯水然后干炒出水分,不然烤出来容易湿答答的~

#美食##披萨##早餐##芝士#面粉#蔬菜收藏

小贴士

■面粉吸水性不同,液体记得慢慢加,搅拌成絮状即可

蔬菜丁记得提起焯水然后干炒出水分,不然烤出来容易湿答答的~

#美食##披萨##早餐#

#烹饪

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