吃得太饱反而会影响孩子长高
宝宝多睡觉有什么好处？ 宝宝睡觉就是长身体呢，越小的宝宝睡觉的时间越长，就是吃了睡吃了睡，这样每个月长肉2-3斤，随着越来越大，睡觉也越来越少，长肉就长的慢了，所以能睡的宝宝都很胖，像我家宝宝睡觉少，一岁多了还没有20斤，我感觉有直接关系
宝宝作息时间需要宝妈来帮助调整吗？如何让宝宝晚上九点至十点睡觉？ 宝宝的作息规律需要成人帮助建立及养成，这点很重要。有的宝宝作息规律非常好，每天几点醒来，几点吃饭，几点睡觉，基本都是固定的时间，前后差不了半小时，有的宝宝每天的吃睡都没有规律可循，尤其表现在晚上的睡觉，有时候熬到11点多才睡，第二天睡到临近中午才醒来，醒来以后错过了早饭，吃午饭的时候又不怎么有胃口，由于起的晚，午睡又推迟到下午四五点，然后晚上又精力充沛到十一二点才睡，如此恶性循环，搞得家长疲惫不堪。作息规律包含进食规律、运动规律和睡眠规律。良好有规律的作息习惯，对于孩子的秩序感的建立和规则意识的建立都有着很重要的作用，并且，也有利于孩子的生长发育，睡得太晚会影响孩子的身高，因为晚上10点是孩子生长激素分泌旺盛的时候，这个时候最好让孩子进入深度睡眠。宝宝晚睡的原因主要有两点：1.没有睡眠需求宝宝白天睡太多，白天活动量不足，晚上就不困，不睡觉。2.没有睡眠环境如果到宝宝睡觉的时候，家里灯开的大亮，电视声音很大，大人都在有说有笑，还不断地逗宝宝玩，没有让宝宝安心入睡的环境，没有入睡的信号。如果宝宝作息混乱，父母该怎么调整宝宝的作息规律呢？1.需要找规律，看数据每个月龄的宝宝作息规律其实大致上是差不。
两三岁小孩每天晚上10点多睡觉会不会太晚呢，该注意些什么？ 对于2-3岁的孩子来说，晚上10点多睡觉有点晚哦，这么晚睡觉对宝宝不好哦：【1】对健康不好有一种叫做“生长激素”的东西，它是促进宝宝长个子非常重要的激素。但是这个东西呢，只在宝宝进入深睡眠后的晚上开始分泌。也就是说，即使你家孩子睡得晚，起的晚，中午还要午睡，一天加起来总的睡眠时间是足够的，但是生长激素分泌的时间却是减少的。因为，中午的午睡和早上太阳升起后的睡觉是不会分泌生长激素的。短期可能看不出影响，但常年累月下来，身高跟人家比就会差上几厘米。【2】对生活习惯的养成不好很多人会觉得，我家孩子还小，不上学，家里有人带，爱睡几点就几点吧，等要上学了再调回来。可是呢，一个人的习惯改起来有时是非常困难的。反正小果经常在门诊碰到，有些家长因为孩子要上学了，晚上就是很晚睡觉，而带来要求做检查的，唉！那么，我们该怎么做，才能把孩子的生活作息调节回来呢：【1】统一战线首先，家里所有成员都要有共同的意识：宝宝是可以早睡得，8点之前睡都不算早。不要今天妈妈觉得应该早睡，奶奶觉得晚点睡没关系。孩子精明着呢，特别会看眼神，大人的一点小心思小孩子也是会知道的。【2】午睡时间不要太长2-3岁的孩子午睡时间不要超过2小时。
