体内的宿便，如果没有排泄出去会怎样？ 宿便这个词语就是一个假的。或许大部分人认为宿便就是指前一天未排出的大便，但宿便最为常见的解释是，积存在体内没有排除的大便。但我们人排除的大便至少是一天前的东西，并不是昨天的，因为整个消化过程好费时间很长的。所以根本不存在宿便排不出去，身体就会吸收毒素的。毕竟正常情况下，排出去的便便都是好几天前的了。很久不上厕所，只是会越来越干，不会有毒素的。很多人都觉得，宿便待在肠子里面，会产生很多毒素，身体吸收就不利于身体健康了。但却忽略掉了，大肠只会吸收一些无机盐、水分和一些维生素而已。剩下的大便会一直被大肠榨干，然后分解出来的水分被吸收，其他的会被反复压榨，并不会产生毒素的。而且很久不拉大便，只会被分解成更多的气体，也就是所谓的臭屁。虽然没有毒素，但是如果经常都不拉大便，对于肠胃来说也是一种破坏。早上起来上个厕所，对于我们的身体还是很有帮助的。如果外面卖的那些保健产品写了帮助排宿便，那基本上都是假的。还是要靠自己多运动，选择一项你自己喜欢的运动，偶尔摸摸腹部，帮助一下消化。这样一来，你的肠胃得到蠕动之后，那排泄就更加容易了，而且还可以防止肠胃老化掉了。运动是一方面的，另一方面就是要多吃水果蔬菜，。
我这几天觉得身体里面有宿便，那么宿便应该怎么排出去呢？ 想要把这种宿便给排出去的话，那么每天可以喝一杯蜂蜜水，这样的话是很有效果的。
我体内有宿便，想排出它，可是不知道这样排 指导意见：你好，对于长期的便秘来说的话，一定是要多吃瓜果蔬菜的，尤其是绿叶的蔬菜，例如白菜，菠菜，这些都是可以的，而水果的话，例如香蕉苹果，这些都是可以促进大便排出的。
怎样能排出体内宿便 所谓宿便就是在肠道里面长期停留淤积的陈旧大便，一般多日不解的大便停留于肠管内的粪块叫宿便，宿便往往很难排除，要使其排出，并非那样简单。排便的食物排便的食物包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的便秘患者效果非常好的，而猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富也可以帮助排便的。排便的粥类经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮，皮也属于粗粮的，可以帮助排便的。
怎么把体内的宿便都排完！！！
上腹胀，怎样把体内毒素排出去，宿便老是排不出。开一服清热排毒的中药。 食疗，每晚睡前半小时，生吃白萝卜半个。会有特别好的效果，早上起床空腹喝两匙橄榄油，你的问题会迎刃而解，而且大便的时候很轻松，因为有水分，很松软，少吃辛辣食物，。
