脑力劳动者（学生）应该怎样高效睡眠使自己精力充沛？ 我是一名高二学生，为睡眠事情烦恼了很久了。以前看到关于睡眠周期的文章，就按照睡眠周期来睡觉，也确实…
为什么办公室文员那么忙，别人却总认为轻松，脑力劳动就不是劳动吗？ 文员的忙只是表象，基本都是做一些低价值重复性的工作，对公司创造的价值很有限，这样的忙碌是没有价值的，工作都是以结果为导向的，只看功劳不看苦劳。文员工作是真的轻松，因为工作中基本不需要费心费力，录入报表考勤需要动脑筋吗？和研发工程师画图建模，采购员开发供应商，IE推行精益生产持续改善这些工作比较起来，文员只需要坐在办公室做简单的事就好了，做这些简单工作还轮不到拼脑力，只要智商正常就可以完成的。生产线工人比，更没有可比性了，别人那可是十几个小时站着上班，考验的是体力，赚钱的是辛苦钱。下面是具体分析第一，没有价值或价值低。忙不是问题，问题是有没有价值，一顿操作猛如虎，一看工资两千五，通常来说，文员其实是整个办公室中最没有地位和价值的人，平均工资在2000~3000左右，做着一些文职类辅助性工作，工作方式是坐着，客观的说不算累，干体力活的流水线工人都比她们拿得多，毕竟别人是直接创造价值。第二，门槛低，容易上手，也容易被取代。文员对学历要求不高，一般高中或中技毕业就可以了，只有部分有实力的民营或外资公司会要求大专或本科，稍微高那么一点，总体上来说，取得准入资格还是比较容易的；日常工作通常是表格录入，比如。
瞌睡多是怎么回事？
一个IOS程序员，每天其实就坐着，偶尔写写代码，大部分时间就看看文档，一天8小时工作，为何还是累到爆每天？ http：//www. mifengtd.cn/articles/th e-most-effective-way-to-have-a-rest.html 工作一段时间，比如一个小时，就要休息下，比如去茶水间，喝点水，走动下，不自觉的就会让。
脑力劳动者如何学会休息？ 睡不够？很容易困？ 答案是你根本不会休息！为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？首先，来看看我们对休息有哪些误解：■脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，如果十分疲劳，应采取静的休息方式。通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。如果不是很累，也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大，（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到）因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。不必停下来，只是换一下 既然睡觉不能帮助我们休息大脑，那。
晚上睡不着觉怎么办？而且还不瞌睡？谁能帮我解决下？白天困就是睡不着。急！
脑力劳动者如何更好的休息？ 脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用 你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了…
