强迫症患者多吃什么食物好？ 吃什么营养素抗焦虑

严重焦虑症的人应吃点什么？ 资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：首先是当病人出现尿痛尿黄的时候，可以考虑多吃一些绿豆、芦荟、苋菜等等清热败火的食物。患有焦虑症的人本来就很心烦气躁，因此更加容易上火。所以应针对性的吃一些去火的食物。其次是出现肝经郁结的病人。这种病人紧张不安的情况是比较明显的，严重者可能出现手部颤抖等症状。这种情况下可以吃点酸性食物，例如乌梅和话梅等等。这种食物可以有效的调节患者的焦虑情绪。焦虑症患者还可能出现肾虚的情况，当出现肾虚之后，可能出现性生活方面的问题和记忆力的减退，因此应多吃一些肉类，例如羊肉、牛肉、狗肉等等。鳖也对这种症状有很好的缓解作用，可以一试。焦虑症吃什么营养比较好 焦虑症平时饮食宜清淡、食易消化的食物为主，比如五谷杂粮粥，或者鸡，鸭，瘦肉粥，多补充营养素，如维生素B群、钙及镁。焦虑症可用营养素调理吗 第一，焦虑症的根源是什么？就是什么导致的，尽量避开，对缓解焦虑有明显效果。第二，维生素B群。维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克。钙及镁。每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。L—酪胺酸。每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。维生素c含生物类黄酮。每天3000—10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)。每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)。依产品指示，它能清肠及改善肠功能。Y—氨基丁酸加肌醇。依产品指示。它是一种有效的镇定剂。L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌。依产品指示。抵抗感冒药，感冒经常是紧张焦虑的最初症状。服用它可减轻紧张。有效缓解焦虑症的营养素包括卵磷脂。用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能。抑郁焦虑症用营养素和药治疗那个好 心理分析：建议您可以具体看一下自己是焦虑状态抑郁状态还是焦虑症抑郁症，两者的区别和严重程度、影响程度、持续时间等有关。如果您是焦虑症抑郁症，建议您进行药物治疗。。强迫症患者多吃什么食物好？ 强迫症患者多吃什么食物好，对于吃，还是需要营养均衡，但并不是说特定的吃某几样东西就能把强迫症治好的，心病还需心药医。强迫症容易产生“恐惧，强迫，焦虑，抑郁”等负。

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