我老是崴脚，求帮忙，该不该戴护踝 我觉得护踝需要带，另外有一种运动员常用的像长的胶贴那种也好你反复 崴脚后由于韧带拉伤，导致韧带变松，起不到对脚固定和保护的作用，如果不完全让其修复，以后就会造成习惯性崴脚，所以你需要的是休息，待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护踝固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
崴脚后多久可以用护踝 护踝可以在踝关节扭伤之后的任何时间使用，固定效果最好的护踝一般属于运动护踝，在踝关节扭伤发生后应用药物的同时，可以马上将踝关节使用护踝固定起来。。
打球崴脚，韧带损伤，医生让戴一个月护踝。。 打球崴脚，韧带损伤，医生让戴一个月护踝。已经有一周了，脚踝处已经消肿，也不怎么疼，就是如图红色部分按着会有痛感，腿下垂时这两个地方会有充血胀痛感。。
崴脚后活动睡觉需要护踝带加固吗？
请问崴脚戴了护踝之后为什么会淤青？ 你好，旁边淤青不是戴护踝造成的，是疾病恢复的正常阶段。护踝需要24小时一直戴着，尽量不洗澡
崴脚后护踝的使用 不用总带的啊，带一段时间就可以了。踝关节的韧带是不是损伤了。有可能是你上次韧带损伤一直没有修养好。建议你系统的休息，热敷踝关节。但是当时你受伤的时候没有修养好现在想完全恢复是不可能的。
