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孩子总挑食没营养,这份鱼糕孩子一定会喜欢,不仅简单还非常营养

2020-07-20新闻12

鱼肉还在煮着吃吗?今天跟大家分享一个用巴沙鱼肉做出来的美食蒸鱼糕。这个蒸鱼糕口感细腻,味道鲜美,营养丰富,很适合家里的老人,孩子吃。而且做法也是比较简单的,制作的时间也并不很长,半个小时就可以做出来。那么接下来就一起看一下这道蒸鱼糕的做法吧。

【蒸鱼糕】

【制作食材】巴沙鱼肉,猪雪花肉,鸡蛋

【调味料】胡椒粉,玉米淀粉,食用盐,五香粉,黄酒,酱油,蚝油,姜粉

【制作步骤】

1、首先准备适量的巴沙鱼肉,大概在一斤左右,然后再准备四五两左右的猪雪花肉,一个鸡蛋,适量的玉米淀粉。再准备适量的胡椒粉,食用盐,五香粉,黄酒,酱油,蚝油。以上提到的这些食材和调味料都准备好之后,咱们就开始制作这道非常好吃的蒸鱼糕。

2、把咱们准备好的巴沙鱼肉清洗干净,然后放到破壁机中,再向破壁机中加入适量的食用盐,白糖,胡椒粉,黄酒,还有一个鸡蛋清,大概80克左右的水。然后咱们打开破壁机的开关,将鱼肉打成鱼肉泥。

3、准备一个大一点的空碗,向空碗中加入40克的清水,40克的淀粉,然后搅拌均匀,调成淀粉糊,这里要注意淀粉和水的比例,他们的比例是1:1。

4、把咱们搅好的鱼肉泥倒出来放到一个大盆中,然后加入咱们刚刚调好的淀粉糊,再加入适量的姜粉,用筷子将它们充分的搅拌均匀,搅拌均匀之后先放到一旁待用。

5、准备好的猪雪花肉清洗干净,然后切成小块,切完之后放到破壁机中,加入适量的食用盐,白糖,胡椒粉,五香粉,酱油,蚝油,黄酒,清水和一个鸡蛋清。然后再一次打开破壁机的开关,将猪雪花肉打成肉泥。猪肉泥打好之后,咱们放入适量的玉米淀粉,然后将猪肉泥和淀粉搅拌均匀。

6、把做好的鱼肉泥和猪肉泥放到一块,然后一直不停的搅拌,将它们充分搅拌均匀。搅拌均匀之后,咱们把它放到一个容器中,然后盖上保鲜膜放到蒸锅上蒸30分钟左右。

7、趁着这30分钟的时间,咱们取来两个剩下的鸡蛋黄打散。30分钟之后咱们将蛋黄液倒在鱼肉上面,然后再继续蒸10分钟。10分钟之后就可以将鱼肉取出来了,放到一旁晾凉,然后切成薄片摆入盘中。然后就可以享受美味了。

【小贴士】

1、按照以上的量准备食材的话,足够四五个人吃的,如果吃的人少那就按照比例来适当减少一下食材和调味料。

2、其实做这道蒸鱼糕用的猪肉最好是猪肥肉,但是猪肥肉往往会让人觉得很腻,所以就选择了猪雪花肉。猪雪花肉中的肥肉和瘦肉的比例差不多是1:1,这样做出来之后吃起来就肥而不腻,而且瘦肉也不会觉得很柴。

3、调淀粉糊所用的水和淀粉的比例是1:1。

#烹饪

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