练八段锦多久能通经脉 练完八段锦多久能沾水 八段锦属于一项健身气功，那么练八段锦多久能通经脉呢？练八段锦多久能通经脉 因人而异，可以自己慢慢感觉。八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么
八段锦练习心得，通一通任督二脉，八段锦为中国古老的引导式，现为流传最广的一种，特别适合体质虚弱、年老的人练习。本菇凉虽然才二十岁出头，但是由于身体不佳，太剧烈的。
八段锦可以打开任督二脉？？ 站式和坐式八段锦我都练过。站式八段锦不强调打通任督二脉，只有坐式八段锦最后一节有“任督慢运毕，意想气氤氲”等。主要是通过意念打通任督二脉。八段锦有很多做法，主要分站八段和坐式八段。常说文、武八段。虽然做法各有不同。都能起到祛病强身的作用。
如何练习才能打通任督二脉？
