扭伤后要冷敷多久，急。 如果2113扭伤了脚，你会怎么办，是5261冷敷还是热敷？许多人会先用冰4102，以减少伤处1653的肿胀，然后很快又改用热敷或用热水来促进伤口的愈合。这种做法其实是错误的。现代医学认为，在没有特殊情况的前提下，受伤（挫伤、扭伤、碰伤、韧带撕裂伤、肌肉和软组织伤等）以后，在48小时之内应当用冰袋冷敷而不是热敷。当然，也有一些特殊情况不适于冰敷，比如：伤口起了水疱或破溃（即开放性伤口），以及对低温特别敏感的人或心血管系统有病的人。冷敷可以减少通往伤处的血流，使受伤部位内出血和肿胀情况得到控制，促进恢复。为什么不能马上热敷呢？因为，热敷会使受伤局部温度升高，血流增加，肿痛加剧；如伤处有小血管破裂，会增加出血量，使以后血肿吸收困难，延缓恢复过程。那么，如何进行冷敷呢？一般在受伤后头两天，每1~2小时使用冰袋10~20分钟，冰袋与皮肤之间要毛巾、绷带之类的东西隔开。如果受伤的是手或脚，也可以直接泡在冰水里，但每次不要超过15分钟。冷敷的时候应该控制温度，当心造成冻伤。在肘关节或膝关节部位尤其要注意防冻伤，因为这些部位的神经比较接近皮肤。除了冷敷，受伤初期还要做到三点：首先要让伤处休息不要活动；第二要将伤处适当地。
冰敷多长时间 一般每次20-30分钟。冰敷的原理在于：减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀；减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等。要注意冷敷或冰敷的时间，不能过长，防止出现局部皮肤的损伤；可以适当服用一些活血化瘀的药物，不能过于着急，毕竟病情的恢复是需要一定时间的，多休息，少干活，会慢慢好起来的。扩展资料：很多研究表明：在创伤后的第一个24小时之内，微循环障碍以及由其继发的组织损伤反应并不明显。所以冰 敷要尽早，而且要持续一段时间。这样，早期合理的冰敷就可以达到减低组织创伤程度和加快组织修复的目的。在受伤24小时以后，可以做做热敷治疗，用热毛巾或者是热水袋进行外敷；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊、伤科七味片等；对于现在的疼痛，可以喷点云南白药。有条件时，在绑扎的同时用冰块敷于伤肢，使血管及淋巴管收缩，减慢蛇毒的吸收。也可将伤肢或伤指浸入4－7°C的冷水中，3－4小时后再改用冰袋冷敷，持续24－36小时即可，但局部降温的同时要注意全身的保暖。参考资料：冰敷-
冷敷时间多久最好 受伤来48小时内可以冰敷，收缩血管，减少肿痛。48小时后无需冰敷，让组织自我源吸收和修复。一般肿痛一周内会慢慢消退，可适当按摩，帮助消肿。注意事项：急性期24～48小时百可冷敷，每度次10～20分钟，6小时一次。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所知以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃道或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。
冷敷时注意些什么，每次冷敷大概多久 冷敷的话来，就是用冰块或者泡过冷水的湿毛巾敷在疼痛的部位，要注意的是持续时间一定要够长，直到疼痛缓解或者消失后自再继续15-30分钟。冷敷的原理是减轻疼痛bai感觉，减少血液流向该部位，防止充血肿胀。冷敷之后第二天如du果还有疼痛，那么合适的时间继续冷敷。如果过一zhi段时间发现扭伤的部位出现血肿、紫斑等，这说明有瘀血了，这时候就该反过来热敷了。千万别搞错了顺序。dao
冷敷时的注意事项，在日常生活中，跌打损伤时，有时需要冷敷、有时需要热敷、有时需要冷热转换交替。昨天介绍了“常用热敷的注意事项”，今天给大家说说：冷敷时的注意事项。
冷敷多长时间合适？ 冷敷的时2113间一般要求在二十分钟左右就可以5261的，同时服用活血化瘀的药物。4102常用的冷敷方法也是分为两1653种，一是干冷敷，二是湿冷敷。具体方法与热冷敷许多相似之处。但作用原理恰恰相反，冷敷是为了局部损伤肌肉组织得以收缩，减少出血和肿胀。所以冷敷时要注意皮肤不要冻伤。冷敷的原理是减轻疼痛感觉，减少血液流向该部位，防止充血肿胀。冷敷之后第二天如果还有疼痛，那么合适的时间继续冷敷。如果过一段时间发现扭伤的部位出现血肿、紫斑等，这说明有瘀血了，这时候就该反过来热敷了。千万别搞错了顺序。当如果损伤处有伤口、起泡或出血的时候，要注意患者的情况，如果对低温特别敏感或心血管系统有病的人，要慎用冷敷。冷敷时一定要注意冷敷时间的控制，不要时间过长，避免造成冻伤，尤其是在肘关节和膝关节部位特别注意防冻，以免造成对关节的损害。
