意守丹田丹道 怎样才能做到

修炼丹道一定要有老师吗？ 通过意守下丹田气足了之后 会自动通小周天筑基吗 修炼丹功最好有老师指导，丹功的修炼过程是漫长的，中间有很多要窍，比如时间的配合、结印的方式与作用、意念的控制、火候的调剂、药饵的配合等等，以及调身、调息、安鼎、采药、起火、守丹、熄火收功等步骤，在不同季节、不同气候以及不同功境下都有相应要求，同时，随着功境的变化，还需配合相应的辅助功法，这些内容光靠自己琢磨是非常困难的。过去关于丹功修炼的书籍多用隐喻的词汇，如无内行指点，很难正确理解；虽然现在有一些丹功的书籍，言辞很白，但实际上，对于一些功境的感觉因人而异，且有许多细节文字很难描述清楚。丹功通小周天只是初步功夫，光凭意守丹田是不会自动打通的，还需要配合周天功法，至于何时打通，也是因人而异，有的人可能几个月就行，有些人可能需要几年甚至几十年。

丹道入门：正确的修命，如何意守下丹田 来我文始派门下吧入门 调整到健康状态 减少疾病 延长寿命。初级 宿疾并销 身轻心畅(身内顽疾会不治而愈 也基本上不会生病 延长寿命)。中级 超过常限(突破120岁的年限)。高级 色返童颜 形悦心安 通灵彻视(返老还童 拥有神通)。更高级 超出三界外 不在五行中。

丹道洗髓功的修炼要领，“练功如春起之苗，不见其增，日有所长！辍功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！这两句话是师傅经常给我们说的勉励话语。修炼丹道洗髓功除了“坚持”。