武术说课稿 抱元守一，气沉丹田
说课武术太极 太极太极是中国思想史上的重要概念，主要继承自《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。出处与八卦有关，成书于东周末年的《易？系辞传》（西汉马王堆出土版本）记载有“古者伏羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦”，原与天文气象及地区远近方向相关，后来被宋代的理学家以哲理方式进一步阐释。庄子“夫道，有情有信，无为无形；可传而不可受，可得而不可见；自本自根，未有天地，自古以固存；神鬼神帝，生天生地；在太极之先而不为高，在六极之下而不为深，先天地生而不为久，长于上古而不为老。狶韦氏得之，以挈天地；伏戏氏得之，以袭气母；维斗得之，终古不忒；日月得之，终古不息；堪坏得之，以袭昆仑；冯夷得之，以游大川；肩吾得之，以处大山；黄帝得之，以登云天；颛顼得之，以处玄官；禺强得之，立乎北极；西王母得之，坐乎少广，莫知其始，莫知其终；彭祖得之，上及有虞，下及五伯；傅说得之，以相武丁，奄有天下，乘东维，骑箕尾，而比于列星。哲学观念太极一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后形成万物（宇宙）的本源。道家。
教师招聘考试武术-说课五步拳 说课题目《五步拳》 一、说教材、说学生 1、教材分析 武术是中华民族特有的一种传统体育项目。五步拳是学习武术入门之基本拳术组合。他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚。
小学五年级武术步型拳的教案 那就练五步拳啊把五种基本步型编成一套简单的动作就可以了每个地方的都不一样我帮你编一个好了1.起势：抱拳2.搂手弓步冲拳：左手向左侧搂手回到腰间抱拳，同时左腿向左侧跨一步成左弓步，同时右拳从腰间冲出3.弹踢冲拳：右拳收回腰间，同时起身弹右腿并冲左拳4.搂手马步冲拳：接上动作，左拳搂手收回腰间同时右腿落步成马步，同时右拳向前冲出，随后右拳收回冲左拳5.歇步下冲拳：左拳向左下搂左腿外侧收回腰间，同时左转身成歇步右拳向下冲拳(左脚前右脚后)6.虚步挑掌：右拳变掌横掌上扬并起身同时右脚上步，随后左脚向前一步成虚步同时右掌由上致侧后形成勾手，左拳由腰间向前由下至上挑出成立掌7.提膝穿掌：身体右转同时右掌收回腰间，并左掌自左向上过头顶再向下扣，左脚收回到右脚侧成丁步，双腿微屈，随后右腿伸直左腿提膝成独立步，右掌从左掌上向右上方穿出8.左仆步穿掌：左腿向左侧落下成仆步，同时左掌向下穿出9.右仆步拍掌：起身做仆步轮排，成右仆步排掌10.弓步上钩拳：起身成右弓步，同时右掌变拳向上格挡并左掌变拳自下而上顺身体钩出11.马步劈拳：起身右脚外旋同时上左步同时双掌变拳交于腹前，随后下蹲成马步同时双拳自下而上举过头顶再向两侧下劈12.收势：抱拳还原。
体育说课稿该怎么准备？ 说教材内容 武术作为一种民族传统体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学习五步拳为培养武术兴趣、激发民族自豪感和初步建立武术套路的基本概念奠定了基础，在练习中主要发展。
怎样掌握武术的基本步型，重点是学习掌握最主要的基本步型，增进腿部力量，步型、步法是武术中非常重要的基础功夫，也是武术套路训练中所必备的基本技术。
初中体育课说课稿 说课稿可以从以下几方面说：设计理念 教材分析 学情分析 教学目标 教材重难点以及教学流程。
中国 武术步法 各门各派的步型、步法多若繁星，至于应用，也各有精妙之处。下面，我们就在步型、步法及其训练方法：步型、步法的连结与转换等儿个方面，就笔者的粗浅体会来谈一淡。仅供初学者参考，不免贻笑方家。（一）步型步型是指两脚落地后，下肢相对静止的形状。历来各门各派步型各有不同。下面我们就长拳、南拳的步型作一简单介绍。一、长拳中的步型。长拳属于少林北派一枝。讲究手、眼、身、法、步；精、神、气、力、功。其中的步，就是指步型、步法而言。其步型有以下几种：(1)骑马步(简称马步)，两脚开立，距离约为本人三脚之长，大腿屈膝，平蹲、脚尖里扣、膝部外摆，正对前方，挺胸塌腰，落臀，身体重心落于两脚中间。(2)弓箭步(简称弓步)，前面腿大腿屈膝蹲平，膝部稍微向前与脚尖垂直，但不得超过脚尖，脚跟落地，髋部不准向外凸；后面褪伸直，脚尖稍微里扣斜向前方，脚跟或脚板外侧均不得离地(脚跟离地叫“拔跟’’)，上体稍向前倾，挺胸塌腰，落臀。如两臂同时前举，两户必须横成直线；做拗势弓步时(左脚在前，右拳前冲，或右脚在前，左拳前冲的弓步，称作拗步冲拳)，冲拳之肩须向前顺山，抱拳之肩向后牵引，腰部向前拧转。(3)虚步。虚步应虚实分明，踏地落实之腿。
