什么运动可以促进骨骼的生长，有利于长高？ 这位咨询者你好。根据您所提出的问题回答。建议查x线片，看看骨垢线是否闭合，如果闭合了，就很难长高了，如果没有闭合，可以睡前喝半斤奶。每天打篮球一个小时，促进长高。
睡前该做什么运动有助于骨骼生长，我今年1。 可以进行奔跑跳跃类的体育项目，如篮球，跳高，跳远，跳绳，摸高等刺激骨骼发育，促进身高的生长。建议在睡前两小时之外进行适当的体育锻炼，避免运动过于激烈而造成影响。
就算是成年人骨骼线闭合的情况下只要生长激。 骨骺线就是接近股骨头的一条黑色阴影。它属于一种软骨，青春期开始发育一段时间后，慢慢的开始骨化，当它完全骨化以后，人就停止生长了.
